一 每个人的生命在这个宇宙当中都是一个微尘我因为跟别人比较而焦虑；我因为被别人嘲笑而痛苦……这种情绪显得非常可笑。因为一粒微尘跟一粒微尘之间有什么好比较的？不管我们今天拥有什么和没有什么，将来我们都是魂归一处的。我们在整个茫茫的宇宙当中无足轻重，所以不要把自己那点情绪当做事情。希望你们不要那么焦虑，你每天拼命地赚钱，护肤、健身、买房买车……你觉得这样能够获得幸福感。其实不是，真正的幸福感就是情绪的平静和愉悦，这个比什么都重要。
二 生活从来没有刻意为难你，是你的认知程度阻碍了你。
三 时间是你的人生货币，它是你唯一拥有的货币，而且也只有你能决定如何消费它。
四 写作，是为了给一个遥远的另外的自己……趁还活着，趁还有力气、精神、愿力。
写书最终的意义，是一种存在的流动。这些文字、思考，在出版之后，已经是你的过去时了，但它会成为不同人的现在进行时。或者未来时。”“文字会与不同阶段、不同时空的人相遇。所以它有一种不死的意味。我只相信时间。”
五 “高级的感情，最终沦为精神和意识。低级的感情，只能沦为脾气和情绪。”
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