为什么我下班了桌上没有热腾腾的饭？
妈妈以前每天都为这件事发脾气，每天一回家就大吼大叫，对爸爸，对我。从还没进门开始，看到和她预想中不一样的场景就开始数落。是到现在为止，想想都会皱眉，都会引起坏情绪的事。这些年妈妈的脾气好了一些，可是这样的事还是时有发生，这让我从小就觉得是自己做的不好，不过后来我仿佛开启了防御模式，破罐子破摔，就当没听见。可是难过就难过在，真是亲妈，看我没反应就一定要说到我有反应，所以常被刺伤，大哭不止，情绪完全失控。这些年，她越来越会顾及到我的情绪，可是一想起这些过往还是很痛心。后来学了很多心理学知识，我越来越能理解她，可是伤...还没完全愈合。
我们也没有对这个世界有应该的任务，不要带着“我应该”面对这个世界，请尝试“我可以”。
我可以做的更好一点，仿佛是对自己赋予了美好的期望和深切的鼓励。我想这样很好很好！
本期课题：我应该满足父母的期望，这是我的第一反应，我应该满足自己的期望，这是我的第二反应。
说出“我应该”的时候，压力真的好大，会自然的皱起眉头，仿佛内心的声音是“我不该”。慢慢改成“我可以”吧！哈哈哈！开心！
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