全力以赴

罗翔老师说:“你学不进去，玩不尽兴，睡不踏实，心情不爽，浑身不对劲，却吃的特别多。没有基础但总是瞻前顾后，想脱颖而出却又难以踏实努力，看到别人努力就紧张焦躁，但自己行动时总是明天再开始。

关于精神内耗，罗翔老师分析说它的根源在于没能很好地处理与自己的关系。经常反复拉扯的内心会消耗大量精力，导致身心疲惫却仍然胃口很好。

稻盛和夫指出，为还未发生的事情担忧是非常不划算的。

那么什么是精神内耗呢?简单说就是因为心理戏太多而自己消耗自己。

不停地为可能发生的事情担忧和焦虑，或者为已经结束的事情过度自责，言语没说出来就已经脑补了无数种结果，行动没付诸实践只存在于想象之中，那些都会一点点耗尽一个人的精力。

经常纠结于“要是”“如果”的假设情境中，设想了许多可能发生的坏结果，提前为之焦虑、担忧，却很少思考如何规避风险、改善现状。

罗翔老师也劝告我们，要么就非常努力，直到取得惊人的成就，要么就随缘而安，千万不要眼界开阔却总跟不上进度，也不要老想着高高在上但又软弱无力。

中岛敦曾描述过这样一类人，他们因为害怕自己并非出众之才，不敢刻苦磨砺，但又有点自信自己是块美玉，所以又不愿意与普通人为伍。

结果就是渐渐脱离平凡的生活，和人疏远，让内心的怨恨与自卑日益增强。

那么，我们如何走出精神内耗呢?专注当下，做该做的事，不要让烦躁毁了自己的激情，努力成为更好的人，这样你自己才配得上拥有精彩的人生。

无论外界是否关注你，技能是否不如人，都应该设法让自己平静下来，做你本分内该做的事，不要让那些无谓的焦虑和烦躁破坏你本来不多的积极精神。

你可以慢慢提高自己，成为一个更出色的人，到时候成功自然会来敲门。

记住，这个世界上最好的贵人永远都是努力向上的自己。

不管遇到什么困难，只要满怀希望并一步步地实践，就能披荆斩棘，朝着更美好的未来不断迈进。生活中我们难免会遇到一些困难和挫折，比如学习进度跟不上，技能不如人等等。

这时候千万不要气馁，而要继续保持希望，相信只要自己一步步努力，就会变得更优秀，离成功也更近一步。

就像华丽的跌倒胜过无畏的徘徊一样，只要你满怀期望，就会所向披靡。

这里使用了一个生动形象比喻，说明即便失败和跌倒，也好过原地踟蹰，因为跌倒之后你可以重新站起来，而无所事事的徘徊不能给你任何成长。

所以我们要保有希望，相信成功就在前方，哪怕失败跌倒数次，也要勇敢继续前行。

罗老师的忠告让人印象深刻，要么出人头地，要么就随遇而安，最怕青黄不接，志在四方却难成事。

这就像徐州的钢琴老师周云程讲的，音乐学习要么上天入地，要么随心所欲，最怕半途而废，无法成器。

所以无论我们身在何种追求，都需要全力以赴。