2018/4/9 周一 笔记001

1.中国古代的“养”字写得很有意思，是指一个人赶着四只羊，在放牧。其实，“养”也有爱护和放牧的意思。所以，我也需要适时放牧自己。

2.为什么现在足疗这么热门？因为站立姿势，我们的足部每天承受的压力是超出我们的想象的，而且足部有六十多个穴位，也需要休养生息。想想我每天感受到的身体的疲劳，很大一部分来自足部和脚腕！

3.嵇康的“养生五难”：名利不灭+喜怒不除+声色不去+滋味不绝+神虑转发。