巴尔扎克说：“人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”
生活中有很多的压力，其实是自己给自己加上的。每个人活着都不容易，有各种各样的难题，也有解决不了的问题。
很多事情既然暂时解决不了，那就不应该把它当成包袱背在身上，未来会怎么样谁也不知道，过度的担心和焦虑其实没有意义。
作家王尔德说：“为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”
我们应该选择忘记一些事，放过一些人。不是在心里彻底的饶恕他们，也不是假装那些事情在我们的人生中没有发生过。
而是那些烂人烂事不配活在我们心里，更不应该影响我们的生活，我们应该在心里按个删除键，把他们丢在垃圾桶里，不去看他，也不去想他。
季羡林先生就在《一生自在》中说过：“如果不能忘，那么痛苦会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻剧烈残酷地折磨你，不如放下，淡漠、再淡漠、再淡漠。”
何为放下？不是此生，永远都不想起。人的记忆很难删除，特别是让我们痛苦的记忆。
我们要做的是用积极的心态去面对它，问自己可以从中学到什么？你的思维很快就可以从这些不好的事件中走过弯来。
知乎上有一个提问：“执念太深是一种什么样的体验？”
一个高赞回答说：“就仿佛心中藏着一把火，日日夜夜都在灼烧自己。”
何为灵魂拷问？就是不断问为什么？合着不断责怪身边的人。很多事情已经发生了，那就没有改变的可能。我们要做的就是问自己？
这个不好的事情给我们带来了启发，我现在应该怎样做才能将伤害和损失降到最小。
作家周国平说过：“人生智慧的一个重要方面，是分清什么是自己能够支配的，什么是自己不能支配的。”
人生最痛苦的事就是想做的事情做不成，能做的事情又没有机会做。
作家刘同曾说：“年轻时因为面子而较下的劲儿，总要付出一些代价。”
作家亦舒说：“面子是一个人最难放下的，又是最没用的东西。当你越是在意它，它就会越发沉重，越发让你寸步难行。”
所谓的面子就是一个人的自尊心，自尊心太强的人，内心是其实是很脆弱的，非常在意别人的观点和看法，从而影响自己的生活。
作家松浦弥太郎说过：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
不要天天坐着胡思乱想，去做一些有意义的事情，时光如果一直浪费在天马行空里，结果将会是一事无成。
星云大师曾说：“我们执着什么，就会被什么所骗；我们执着谁，就会被谁所伤害。
所以，我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。”
很喜欢这样一句话：“每个人终其短暂的一生，最该取悦的人不是别人，而是自己，要在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。”
一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。
我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十多年的人)。
我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。
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