2020.04.04 NO.18/90
一、朗读赵智光博士的人生十大哲学
感悟：我是富裕、健康、开心。今天早上我朗读成健康、富裕、开心。我想这样读错不是偶然，我最近真的意识到健康是唯一。最近我正在调整我晚睡这个行为。我每天晚上有好几样打卡，不知不觉就晚睡了。而身体就在这不知不觉晚睡中表现出精力不佳。这次清明假期，我想好好的调整一下。已经开始行动了。
二、写分享的感悟：每天带着觉知在生活，每天为了要写分享的内容，所以会刻意的练习。
三、感恩日记
哇，我太幸福了！我很感恩书，因为书中的知识拓宽了我的思维，让我很感恩书！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩电，因为使用电让我们享受了现代生活的便利，让我很感恩电！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩录音笔，因为录音笔帮我记录重要的音频，让我很感恩录音笔！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩笔记本，因为笔记本帮我记录重要的信息，让我很感恩笔记本！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩手机，因为手机给我带来了很多的便利，让我很感恩手机！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩电脑，因为电脑帮我提高了效率，让我很感恩电脑！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩电灯，因为电灯提供了照明，让我很感恩电灯！谢谢！谢谢！谢谢！
四、写感恩日记的感悟：心怀感恩之心，心生喜悦之情。
五、听赵智光博士喜马拉雅分享的感悟：
相由心生——年轻时候的外貌是父母给的，中年以后的外貌是自己修的。我有很深的感悟。我看前几年的照片，和我现在确实有很大的不同。自从我从事HBH遗传基因多元智能检测的工作以后，我的心越来越打开。我的生命也越来越绽放。我的外貌也越来越柔美。
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