接纳当下

作者: 背着壳爬行的乌龟 | 来源:发表于2020-10-13 23:07 被阅读0次

接纳,然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样,心甘情愿地接受它,总是与它共事,而不是抗拒它,使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变你的整个生活。

今天体验了接纳当下的感觉,心里虽然有妒忌,但承认这种感受,并问自己为什么会有这种感受,自己需要什么行动。这样没有把精力纠结在妒忌中,而放在自己的行动中。

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