宛如睡前阅读分享
人生苦难重重，皆因懒惰而起
自律是解决人生问题的主要工具
M.斯科特.派克(M.Sfott peck)
毕业于哈佛大学，获得硕士博士学位。被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”
自律的四个原则
(1) 推迟满足感
只享受当下的快乐，而不能对未来产生益处。这些都不是推迟满足感的表现。
推迟满足感是为了达到更好的追求，克制自己，有自律性的生活，对家人能够有爱和照顾，从而感受到自身的价值。
(2) 承担责任
过多包揽责任，不利于解决问题，极端的会患上神经官能症，一味地推脱责任，无助于解决问题，极端的会患上人格失调症。
所以我们需要去承担责任，并拒绝不该承担的责任。
(3) 忠于事实
以“解决问题为先”的角度去考虑解决方法，减少不必要的坚持损耗。敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人检测我们的地图是否过期。
(4) 保持平衡
保持平衡，是对以上三个原则的备注，建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙平衡。
保持平衡的最高原则就是“放弃”，人就是在不断放弃中成长的。
爱—不断拓宽自我界限、完善自我意愿
1. 爱是什么？
是促进自己和他人之间心智的成熟，是完善自我的一种意识。
是不断扩展自我的体验，为了达成承诺，开始驱动自我付出努力，并做到自律，去解决问题。
2. 这些都不是爱。
坠入情网不需要付出努力，不是有计划有意识的主观判断，可以消除寂寞，但只是生殖本能引发出的欲望。
过分的依赖，无法忍受寂寞，并把精神灌注到他人身上从而来得到存在的意义。
以爱为借口，满足自己的付出欲，不把对方心智成熟当回事。
爱的表现
1. 关注对方倾听他的需要帮助他成长
2. 保持尊重相互的独立性
3. 投入精力奉献出自己的爱
4.遇到矛盾冲突，恰当的讨论，并非肆意批评
5.懂得自律，不滥爱，不出轨，对家庭有责任感。
网友评论