2019.07-08

7月和8月是呆在北京的两个月。

我享受了爱情的甜蜜，跟大狗在一起非常的开心。

然后也有了一些想法。

1.就像方博士说的，人的一生受到三方面的影响，基因、外部环境、和自己的意志，基因和外部环境固然对人影响很大，但是人需要利用自己的主观意志来完成自己人生的意义。在二战集中营中，幸存下来的战俘，有的是为了爱情，有的是为了自己的学术研究，他们之所以能够坚持下来是因为他们坚信他们存在的意义，这件事，对他来说无比重要，而且非得由他来完成不可。之前也听说过类似的说法，现在想起来，忽然觉得的确是这么一回事，以后我决定，在每一个选择前，都认真思考，这到底是哪一方面的问题，而我是不是主观的意志不够坚定，所以才导致这件事没有完成。

2.我小时候看过挺多书的，但是现在反而不怎么看书了，我首先想到的原因是找不到自己想看的书，因为没有书店了，因为不知道搜哪种书才感兴趣，因为男朋友的影响，但是明显的我想要读书的主观意识已经比小时候减弱了，该读书的时候往往在看视频，看公众号，怎么去改正这个内容投放成瘾的习惯呢。我决定以后只看一篇公众号，两个B站视频。然后继续订阅Kindle的unlimited，在空闲时候用看书来填满。

3.以后需要精简衣橱了，找到了适合自己的品牌和风格，也不要过度地去消费，因为本身，穿衣服这件事，就算你穿得很美，别人也极少会去赞美你，更何况，每次你在商场里，即使穿着你最喜欢的衣服，也难免会觉得自惭形秽，所以何必让衣服去绑架你，绞尽脑汁地去思考穿搭然后在商场被按在地上狠狠摩擦，不如就放轻松，每季度适度地增减衣物，只选自己需要的，不用花太多心思去纠结穿搭。

4.一定要运动起来，不运动整个人都没有精神，就像那本书说的，你接触的正能量越多，正能量的气场就越多，就越能够吸引正能量，我很佩服B站上面偏瘫但是认真生活的老大爷，觉得他不管做什么，都是乐呵呵的，有滋有味的，现在我虽然觉着同龄人竞争大，压力大，但是人到那个年纪了，多少也是有点攀比心在的，就算不攀比，也会惆怅自己为什么混得没有别人好，但是其实人除了物质享受之外，自己的精神享受也非常重要，像李子柒一样认真对待手上的每一件事，在每一件事中看到幸福感，我觉得才是一种正确的人生态度。

5.要做个体面的人，其实我在来之前，也想过，每天早上起来晨跑，然后认真工作，每天晚上洗澡的生活，只是总是被各种外在条件的接口给阻挡住了，这一点我需要努力地去克服，我想要地自律、体面的生活是完全可以为我所掌握的，不管我努力的目标有没有达到，我自律的过程，就足以让我有一个健康的心理状态，我所追求的，或者说，我至少能够控制的，是我自己，不管结果如何，我至少要对我自己满意，我的所作所为要对得起我自己。

所以，之后一个月的生活，就这样过吧

早上6点起床跑步30分钟，有氧10分钟，然后吃饭，工作一上午。

中午睡觉，2点起床，有氧10分钟，工作一下午，中间看20分钟x2次的课外书，等饭或者吃饭期间思考今天读过的内容和处理过的信息。

晚上有氧10分钟，工作，洗澡，洗一洗衣服，跟男朋友玩一玩，早点睡觉。

期待一个月后的自己。