周检视:温馨

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

早睡早起:本周早睡早起做的不好，下周继续加油

跑步:本周恢复跑步，跑步4天。

周检视:温馨

距离本月结束还有9天，距离给自己定的跑步目标还有一大截，感觉给自己定的目标有点大，另外最近节奏有点乱，比以前懒惰了，出门晚跑步量相对减少。

周检视:温馨

二、家庭

1.给妈妈买的东西历经一个星期的等待中午收到货了。

2.周六上午带儿子上最爱的机器人课，下午钢琴课；星期日上午我自己去上古筝课，儿子强烈要求一起去，因为他还想去旁边机器人教室玩儿。

三、效能

本周最大的进步工作效率提高了，没有加班

四、财富

无

五、休闲

没有安排休闲活动

六、觉察

无

七、社交

和呼市易效能的伙伴联系确定报名:

“发现青城”定向赛

周检视:温馨

八、成长

1.坚持英语打卡5天

2.练古筝2次

3.听樊登读书:《掌控谈话》、《成吉思汗与今日世界之形成》

4.阅读《销售就是玩转情商》

本周可提升的地方（或问题）

1.给自己临时加了一个项目:科四考试，本月25号考试，所以节奏有点乱，一些计划被搁浅，没有做好长远的安排与计划。

2.早睡早起做的不好。

3.清单、日历研究使用的不够深入

小确幸:

练古筝时，突然看到左手腕有一个红包，我轻轻的挠挠，然后问儿子:你说我这是蚊子包还是又起荨麻疹了？儿子立马过来看看肯定的说:在血管旁边，应该是蚊子叮的，蚊子喜欢喝血。

周日早上吃早餐时，我给儿子热了牛奶，儿子说妈妈你能喝牛奶吗？我说:偶尔喝也没问题。儿子拿了一盒牛奶和他的放在一起，说妈妈你也喝，咱们没人一盒。心里感觉暖暖的，儿子很懂事，很关心妈妈。

下周三只大青蛙（目标）：

1、科四考试

2、阅读《销售就是玩转情商》

3、练古筝