我决定未来一个月不去拳馆了，因为对师父讲的内容来不及消化，所以我打算消化消化再去，好在这周请一次假，下周中秋，再下周还在国庆小长假里，这样就有三周不去了，每周三的线上团练肯定要参加的，毕竟三个人才能开腾讯会议，俩人不就私聊了么。
絮絮叨叨说了点背景，我师父很会教，我当时听全明白，且意义风发，可一回来就时间化不开，这不我重新规划了一下：
早晨200个猫步，前进后退各100个，然后站桩，今天站了40分钟，明天开始得保证一小时。最后打套拳。第一天两遍85式第一段，第二天打第二段，第三天打第三段，拆分后用时短还能集中熟悉，不似每次都从第一段打，也总是打不到第三段，造成截止到目前第三段还是不熟。
昨天开始的晚上出去健步行40分钟，回来在平台上练基本功单式，基本用时一小时，从昨天效果看肠胃里轻松了。
秋天来了，气温还是略高，比夏天好多了，昨天我去医院吴大夫说我肝郁，要加强锻炼，既然酷暑不再那就是我的主场了。
我琢磨着目前在我身上存在的比如：胖了，容易困、肚子大、想的多心累，都和我锻炼时长和量不足有关。希望我生机勃勃的，其实吧，我有条件就是懒，吴大夫说了，懒是脾虚的表现，运动健脾，脾好了就不懒了，这是在辙的。
又絮絮叨叨定了计划下了决心，昨天已经开始了，今天的已经完成，明天加油！
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