从开始到坚持，见证二十五天的蜕变。

            从4月11号的一句（烂开始好结果）开始  ，我开启了易效能天使六班改变自己的百天之旅，也开启了我人生中的诸多第一次，第一次早起，第一次运动，第一次阅读，第一次冥想种种的第一次，忽然让我想到光良的一首歌词“第一次我，说爱你的时候，失去方向不知该往哪走”有没有初恋时的一点点悸动。

从开始到坚持，见证二十五天的蜕变。

          好了我们现在回归主题吧。马拉松一个只是在脑海里浮现又随即抹去的一个词，四十多公里的距离对我来说是多么的遥不可及，但是有幸在喜马拉雅里结识了易效能，在易效能里又结识了天使六班，在天使六班结识了一群高能量的朋友们，也开起了我的跑步旅程。记得刚开始跑步的时候，由于自己长时间没有锻炼，又不会做跑前热身运动，跑后的拉伸。导致自己的小腿疼痛，最后经过我死党分享的简爱跑步法，我矫正了跑步的姿势，学习了拉伸动作，修整一天后继续踏上征程，刚开始跑的时候第一感觉就是想放弃，平时习惯了在安逸中度过，稍微有点困难就想放弃，但是想想平时我的伙伴们都能坚持，就继续往下跑，在跑了二公里的时候真的坚持不住了，这时脑海里就在想在跑一公里就休息，就不自觉的继续下去了，直到五公里完成。在这个过程里我体会到了一个道理，做什么事都要有个大目标，在追逐大目标的时候，很容易坚持不下来，这时候就要找小目标，从完成小目标里得到乐趣，这样就更容易完成。

从开始到坚持，见证二十五天的蜕变。

          最后本作者挥泪提示，在跑步的时候碰到狗狗，要么早点停下走过去，要么跑过去时不要看它，不然你的跑步成绩会提高很多，你们都懂的555555。

从开始到坚持，见证二十五天的蜕变。