几个月没锻炼身体了,天天工作,也是坐多动少。肚子越来越圆,有时候想看看小腹,得用手把肚子用力往里按才行。
今晚终于忙里偷闲进了健身房,在我哥和教练的共同指点下,练了一些胸背动作。专业的指点就是不一样,动作规范,运动效果更佳。
人到中年,健康的身体不仅仅是属于自己一人,还是一家人的。珍惜啊。
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人到中年,健康的身体不仅仅是属于自己一人,还是一家人的。珍惜啊。
本文标题:2019-06-24
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