学会表达。

无论是生活还是职场，善于表达一定都是评判一个人的加分项。

在生活中善于表达会让你有良好的人际关系，在职场中善于表达会更有利于工作对接，事半功倍。

由于性格慢热和内向，自己从小表达能力就不是很好，能用文字表达的就用文字，一般很少与别人沟通。

其实自己一直明白问题所在，不是自己不愿意表达，而是自己在表达的过程中，往往思路不是很清楚。

有时候明明自己心里想的很好，但一旦张嘴说的时候就感觉大脑开始空白，逻辑混乱，加上自己过于看重别人的看法，觉得表达的不好给别人不好的印象，久而久之也就更加不自信，不愿意表达了。

偏偏现在自己的工作还就是需要能说会道，要与任何人都能搭上几句话，这样才能更好的对接工作。

可到现在，自己表达能力的差的问题还是存在，有时候采访之前会酝酿很久，怎么样去与别人说才能更清楚表达自己的需求或想法，甚至经常会很抗拒这种沟通。

沟通也是一门学问，会说话的人往往比埋头苦干的人更有优势，所以我觉得有必要掌握说话技巧，学会表达。

提升表达能力的方法也有很多种，可以多看些《金字塔原理》、《沟通的艺术》、《非暴力沟通》这一类的书籍，同时也可以多看看辩论赛和《圆桌派》、《非正式会谈》一类的综艺。

每天对镜练提升自己的语感，或者大声朗读一些课文，背诵一些好词佳句，复述自己看过的视频等等方法，可以坚持一段时间，再看看自己的成效。