胃口：好
舌体：淡红
舌苔：淡红
大便：7:30大便，成型1长条，手纸上没有
头：清晰
眼睛：有点眼屎，起床时眼睛糊
耳朵：小金油每天搓耳朵36下，没有痛点，听力不减当年
鼻子：每天搓鼻子养肺，正常
牙齿：没有酸痛
咽喉：没有不适
肩颈：躺着时转头不痛，起来大幅度转头还有点痛，今天继续小金油，大金条，懒人贴伺候，昨天伺候一次效果明显
腰椎：没有不适
大腿：昨天晚上散步，发现右大腿走路有点痛，不自在，两腿走路不协调，以后要加强户外锻炼
膝关节：没有不适
脚：脚踝有点排寒，起床后正常
精神：没有疲劳感
出汗：头部肩膀手臂胸前臀部有汗，夏天出汗多的，空调里不出汗
手：十指抓握没有不适，右手被压时会麻木
脚：空调28度，起床前双脚踝感觉有点点冷
睡眠：22:00～7:00易入睡，被老公喊醒，半夜醒了一次，脚踝冷，起来小金油搓了又睡
情绪：平和
希望通过健康日记，排查出自己身体短板，及时艾灸调理，使身体越来越好！
坚持这个好习惯，积跬步以至千里，希望群里更多人跟我一起坚持✊写健康日记
未来我们肯定衰老，没有侥幸！！！
我们的未来只要看看父母公婆，20年后我们也是这样呀！
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