现如今，受生活、学习、工作等各方面的影响，很多人的饮食多不规律、不均衡、暴饮暴食等经常以高质量高脂肪饮食为主，也导致身体处于亚健康的人越来越多，特别是胃部存在问题，因此有了“小年轻，老胃病”之称。如慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等胃病，而在这其中慢性浅表性胃炎是比较常见也比较高发的一种胃部疾病，在中国每年发病的人数在不断增加，很多人说起浅表性胃炎时都比较陌生，那么浅表性胃炎患者有哪些症状呢?又该如何治疗呢?一起来了解一下。
一、浅表性胃炎的症状表现：
1. 腹胀--常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。
2. 嗳气--患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
3. 上腹疼痛--浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
4. 贫血--浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征。体格检查时可有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
常见的胃部疾病之一就是浅表性胃炎，医学上称之为“慢性浅表性胃炎”，属于慢性胃炎的一种，多由饮食不规律、精神压力、幽门螺杆菌感染、以及烟酒过量等引起。
二、要想更有针对性地防治慢性浅表性胃炎，需要先了解引发浅表性胃炎的常见原因：
1. 感染幽门螺杆菌
幽门螺旋杆菌感染也是引起浅表性胃炎的常见原因之一。幽门螺旋杆菌会破坏胃黏膜的屏障，从而引发浅表性胃炎。值得注意的是，这种病菌感染渠道多且简单，例如通过唾液、接吻、共餐传播，这些都是感染幽门螺旋杆菌的主要途径。
2. 精神压力大
如果长期处于精神紧张的状态并且很难得到改善就会引起神经功能失调，从而造成胃黏膜血流量减少，破坏胃黏膜屏障，于是胃炎就不请自来。
3. 刺激性食物
爱吃生冷、过热、过辣等刺激性食物，胃黏膜很容易受到损害。或者平时有喝咖啡、浓茶的习惯，暴饮暴食，也都会对胃部造成不良刺激，从而引发胃部不适，导致浅表性胃炎。
三、浅表性胃炎日常应该注意什么?
1. 饮食要清淡
日常饮食要清淡，应多吃新鲜、有营养、松软而容易消化的食物，尽量避免吃辛辣刺激、粗糙、油腻的食物。
2. 饮食要规律
对于有慢性浅表性胃炎的人来说，日常生活中应注意饮食规律，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的习惯。
3.作息要规律
熬夜会使人体生物钟紊乱，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行，从而影响胃的修复和保护能力，久而久之会导致胃黏膜损伤加重。平时应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3. 坚持适量运动
运动可以提高人体免疫力，还可以改善胃肠道血液循环，加强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制。每天可根据个人的具体情况，做一些适量的运动，但要注意避免剧烈运动。
4. 不要滥用药物
很多药物对胃黏膜都有刺激作用，所以服用药物时，应谨遵医嘱，不能私自用药，以免加重对胃黏膜的损害。
经常出于紧张、焦虑、忧愁等不良情绪中，可导致胃肠道黏膜缺血，破坏胃黏膜的屏障作用，诱发胃肠道、胃炎疾病。所以平时应注意适当纾解压力，保持乐观积极的心态。
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