一日期

按照现在这个快节奏的时代，越来越多的人学会规划一天的行程，和养成微习惯打卡的事情，相信大多数的人都有自己每日必须要做的一些事情吧。

对自己有严格要求，自律极高的人，还会拿小本本写的清清楚楚几点钟干什么事情，一天中必须要完成的任务，这样的话就不会浪费时间，每天都过得很充实。

然而我还没有学会这一项技能，在时间管理上欠缺，总是会在不经意间浪费宝贵的时间，只有几件小事情是每天必须要完成的，这是自己选择的。

从去年在简书活动同舟学院参加手写打卡到现在150天的时间了，一直到过年期间每天手写都没有间断，学院也没有说过年就不写了，习惯108天养成的话，我们已经超过108天了，每次看学院总结的时候，我才知道自己每天还是要做很多的事情的，都已经养成了习惯。

有一段时间我每天手写打卡，除了发在同舟学院的群里，也会在简书上单独发一篇就相当于是一篇日更文章，后来间断了也就没有管了，看着好多手写分队都在持续的坚持下去，既然每天都在手写，那为何不当成文章呢，摘抄的内容不是特别的好。

看着很多人都在摘抄，都有自己想要摘抄的内容，按照自己的节奏在写，每天写一点。我就是东写写西写一写，没有一个目的，也没有持续的写一件事情。都是乱写一通这一点上面希望能够好好的钻研一下，看看具体写什么东西，就一直写那个点，即使是塞车也要认真的对待，既然在做这件事就把它做好。摘抄内容也不需要很多，每天写一写记住一个词一个句子也是挺好的。

现在是按一周打卡计算要做的事情有：

1）早起6.30之前打卡（一般凌晨5点左右我就自然醒了，早起打卡是我所有项目里最简单的，我最容易做到的事情，也是开启一天能量的开始）。

2）一日三餐分享（早餐，午餐，晚饭随便分享一餐都可以，也可以三餐都分享，就自己吃的东西嘛，随便简单的做法分享）。

3）每日一句话的感悟（每日一句感悟，是根据自己今天有什么事情的触动有感而发自己写不是摘抄，有时候自己写出来的话，回过头看一看诶，还有点道理呢，自己都可以写一些金句出来，日积月累会有的）。

4）每日看书的感悟（这项是我后来加入的，看着同学们每天都在读书，有时候看他们写的感悟挺好，就把他们的书名也加上到我的微信读书里。我微信读书里的书有很多在书架里收藏都还没有去读。现在在忙每天看一页也能写两句出来，多看同学们读的书也挺好的）。

5）运动三十分钟以上（运动不局类型，跳绳，打羽毛球，踢毽子不行，或者是瑜伽都可以，随便做什么运动都是可以的，现在是15分钟以上的时间，就算完成了，我有时间就练一练瑜伽，有时候没有时间，就是每天要步行，因为要接孩子上下学路程就已经完成打卡了。

6）摄影打卡：拍一拍自己喜欢的照片分享，可以是猫猫狗狗养的宠物，也可以是植物，也可以是天气呀景色呀不限制，很简单的事情随手一拍就完成了。

7）语音打卡最开始我们都是分享的书本里的经典语录，后来要求自己写感悟，分享一些心理体会，或者说一天中开心的事情，反正也是练习语音的一种方式吧，同学们的普通话说的越来越好了。

英语打卡没有参加，这个确实是不擅长的。

每天在10点前要把今天的三件事情回顾打卡。这是新的项目，当天把这三件事情完成的情况第二天就汇报，这样是非常好检验自己行动力。

这些都是一个微习惯养成，在不知不觉中，我都已经超过三个月以上了，早起打卡马上就已经一年365天了，很好很好很好！

你每天要做的事情有哪些呢？