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4238-美雅诺-如何保持头脑清醒?

4238-美雅诺-如何保持头脑清醒?

作者: 美雅诺 | 来源:发表于2018-09-06 22:12 被阅读0次

晨读感悟Day16

血清素活跃时,可以让我们头脑保持清醒状态

晒太阳和运动可以有效刺激血清素分泌。

提高共感力,也可以提高血清素活力。

可以通过看电影来提高,三个提高共感力的看电影方式。

0011 融入感情

002大胆表达

003 找人讨论

参考书目:《为什么精英这样用脑不会累》[日] 桦泽紫苑

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