第3章:与蜂共舞
1、我们每次回忆的过程,都是记忆被有效提取、检查、重建并重新储存的过程【每回忆一次就是一次新的记忆】
2、联想4种规律:第一种相似律:,有关某一事物的经历或回忆会引起该事物相似的回忆。第二种:对比律,有关某一事物的经历或回忆会引起该事物相反的回忆;第三种接近律,有关某一事物的经历或回忆会引起当时同时经历的事物的回忆。第四种频因率,同时经历两种事物的频率越高,对其中某一种事物的经历或回忆越会引起对另一事物的回忆。【联想加深事物之间的联系,联想对记忆有非常重要的作用。为什么要拍照留恋,为了以后看到照片能回忆起当时发生的人和事,照片就是联想回忆的媒介】
第4章记忆巫师
1、目前对于超常记忆人群的看法是,他们的记忆能力是应用记忆策略的结果,而记忆策略是后天通过联系习得的,并非与生俱来的。【要想成为超常记忆的人,就要持续不断地练习,不要怪自己天生脑子不好用,而是不够努力。】
2、遗忘是一个很美的机制,修剪掉多余的神经元联系,让大脑更高效地储存更重要的信息。【每个人大脑中工作记忆空间大小是有限,遗忘不重要的信息就是为大脑记忆空间留出余闲的。不要为生活中遗忘的一些小事苦恼。】
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