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嘿
你还好吗
有趣的灵魂
终究会相遇
繁忙过后 给我一杯喝咖啡的时间
回味沉淀 这里让你遇见另一种生活
嗨~
我是每周阅读一本纸质书的Cuthy
每周的好书推荐专栏：
☉每周，由Cuthy为大家分享本周阅读书单，为你推荐好书。
读书依旧，唯有好书与你成长。
☉每看完一本书就写一篇干活读书笔记，接下来2018年会每个月出一份高质量的书单，不卖劣质鸡汤，不说正确的废话。
本周阅读书单：
《我们终将遇见爱与孤独》
华语世界深具心灵影响力作家张德芬
继“遇见未知的自己”系列后，直面童年创伤、婚变、儿女远行等无法逃避的痛苦，1600多个日夜的书写，以自传式全新作品，分享人生重大挫折的蜕变之旅！
壹
周末，打开一本粉色书皮
最上方一行小小的字
「 世界上没人可以陪你走一辈子，
请你一定学会和自己好好相处 」
张德芬的《我们终将遇见爱与孤独》一书。
有时候你可能觉得不快乐，可能因为你没有学会好好爱自己，总把所有东西寄托在另一个人身上。
可能我们有时候，太爱一个人，可能会把依赖当成了爱。
其实，真正的爱，是永远都把自己放在第一位——我自己先舒服了，我才有资格说我爱你。
否则我自己都过得不快乐时，却说「我希望你和我在一起快乐，我希望你开心，我希望你.....」
这样的爱变成了索取，而不是真正的爱了。
请你别把存在感和安全感，都刷在你爱的人身上。
喜欢着他喜欢的一切，成全着他喜欢的一切，坚守着他并不想要你，与你无关的一切，但是，你真的很努力了。
然后你和他走入人海，记得要好好活下去。
即使你优秀到你足以对他喜欢的姑娘抗衡，你很好，但你不是他想要的。
他的心他的眼睛，但是只会为了哪个姑娘而「下雨」，看到他为了她做了太多事情。
才知道，真的要放弃他了。
有些人，再好都不是你的。
给双方一定的自由，再爱对方的同时，记得还要爱自己一点。
贰
最难过的是，
我们可能知道如何去爱我们爱的人，
但是我们时间久了，就不知道如何能够好好爱自己。
姑娘，不值得不爱你的人，让你不爱惜自己。
我们经常说，像少熬夜，多吃水果蔬菜，锻炼身体，这些都是好的生活态度，就像是听完笑话一样，我们忘却了去照顾好自己。
爱自己，不是以自己为中心，是和自己成为朋友，别逃避自己的痛苦，请把幸福的选择放在自己手中，遇见幸福的自己。
有些人，投入了事业或者投入到自己的兴趣爱好中，没有感情生活照样过得很好。
叁
书里的爱自己有三点：
第一点，关爱自己的身体。
我们经常说爱别人之前要先学会爱自己，每周的运动锻炼身体，每个月可以有一次登山，踏青远足，几个月可以来一场说走就走出发的旅行。
第二点，和自己的情绪相处。
和自己不喜欢的情绪相处去包容它。小时候的心里课本书上跟我们说，学会做情绪的主人，别把你的坏情绪发在你最亲的人身上。
第三点，和自己的思想相处。
有些时候，很多事情，如果我们能够转变自己的想法，去做一个正面的思考，事情可能自然会以往好的方向发展。
所以如果你想要被爱，就请学会好好的爱自己，和自己好好相处。
如今，我很感谢那些挫败的过往。如果不是在亲密关系上遭受挫败，我现在不知道自己会高傲到什么地步，不知道自己会自以为是地飞到哪里去了。是那些伤心和失落，让我遇见了那个未知的自己，活出自己想要展现的深度。
──张德芬
肆
如果在过去的岁月里，你忘记了没有好好爱过自己，那现在开始好好的爱自己也不算晚。
你不懂得关注自己的是人体健康，又怎么能够让岁月来爱你呢。
找一个爱和你在相同频率的人，让他走吧。
你要赶上下一站的火车，不喜欢你的我也很酷，可是喜欢你的我从来都酷不起来，喜欢你就到这里吧，我想变得酷一点。
世上没人可以陪你走一辈子，
请你一定学会和自己好好相处。
如果你无法回归自己的内心，
我在这里陪着你。
──张德芬
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