2排曹娜
{一}思路
（1）心中的自己
001 犹豫不决
002 自卑不自信
003 急躁、毛糙
004 胆小恐惧
（2）未来的100天，我想做到什么？
001 自信的昂起头
002 说话不再支支吾吾，语无伦次
003 读完20本书
004 给孩子讲30本书，讲100个小故事
005 简书100篇
（3）理想的工作环境是怎样的？要跳槽吗？如何加薪？职业规划如何更上一层楼？
·理想的工作环境：完成工作任务闲暇时间可以看看书、写写文章；
短期内不会跳；
·如何加薪？刚转正，短时间内不会加薪。
职业规划：半年内规划：画图的准确率和速度再提高5%，五年内规划：考取一级建造师和造价师。
（4）你希望生活变得优质吗？你对优质的标准是怎样定义的？
当然
标准：
001 物质生活不再拮据，不会为哪一家的白菜便宜2毛钱而浪费5分钟的时间；有更多选择的权力，有能力干自己喜欢的事情，比如带孩子远行
002 精神饱满，对生活有盼头
（5）你希望在哪个方面有重大的突破?
001 随机应变的能力，沉着冷静，有思路有条理而不是语无伦次毫无头绪
002 写作，不只是记流水账，通过读书写感悟，言之无物
003 会朗诵
（6）你希望给新江湖的战友提供怎样的价值？
001 我习惯早起，可以督促他人；
002 每日问候
003 每日发一个幽默小故事、名言名句等。
{二}.榜样力量？
（1）你希望成为谁的哪种样子？她可以是社群中的、电视中的、你想象的，推荐选择身边看得见、摸得着、链接的到的
筝小钱
（2）他们为什么打动和吸引你？他有怎样的状态、特点和气质你也想拥有（不低于3个词）
自信、博学多识，侃侃而谈、定位准、目标明确、坚持
（3）她做了哪些事是你可以学习和复制的，是你自己很想做到但一直没做成功的
001 需学习的：找准定位，找出自己的优势
002 可以复制的：流畅的语言表达能力
{三}.精彩时刻
（1）你得到了什么东西，或者做成了哪些事，或者与哪些人深度交往，你就能对100天后的自己说，完美，给你10分！比如工作发展、财富积累、人际关系、家庭生活、健康休闲、学习成长。
001 每天手抄《说话的魅力》2000字并反复朗读，坚持100天；
002 每天给孩子讲一个故事（不看书的情况下），流利表达。
（2）如果想不到100天后的，那就先想想过去的100天，你取得的最大的成就是什么？遇到了什么人，或者做成了什么事，或者拿到了什么东西？再想想再之前的100天里，你取得的最大的成就是什么？发现前两个100天的精彩时刻有什么特点了吗？写下下一个100天你想创造的精彩！写下3个，这3个，如果能完成，你也会给100天后的自己打10分。
001.前100天的成就事件：加入行动营，链接了一群积极向上努力进取的小伙伴，学习到了导师分享的课程以及晨读材料里教会我们的工作、学习、管理上的方法
002.上上100天的成就事件：全职家庭主妇5年后重返职场，顺利找到工作，找回自我
003.下100天的精彩时刻：
a. 写作：每一个月能写出一篇有自己见解的文章；100天共3篇；
b.说话流畅，在人多场合亦能从容表达；
c.朗诵能声情并茂。
{四}.梦想时光轴（按月划分）
（1）2018年2月14日，这个特别的情人节，你期望100天后自己的状态、成绩是？
·状态：自信，乐观，对未来充满信心、目光坚定；
·成绩：001 简书更新100篇，能写两句不写一句，每月至少一篇超1500字；
002 给孩子读故事超过30本；
003 看完20本书，并做笔记
（2）把你期待接下来100天发生的精彩时刻，写到对应的月份中去
· 11.14-12.13：更新简书35篇，《说话的魅力》手抄72000字；读6本书；给孩子讲故事35个；
· 12.14~01.13：更新简书30篇，《说话的魅力》手抄6000字；读7本书；给孩子讲故事30个；
· 01.14~02.23：更新简书30篇，《说话的魅力》手抄8000字；读7本书；给孩子讲故事40个；
{五}.3个期待
（1）写下对你而言最重要的6个身份，结合接下来100天要达成的目标，给自己的六个身份分配时间占比，总分100分
母亲 25%
女儿 10%
妻子 15%
员工 20%
自己 20%
战友 10%
（2）6个身份中最重要的身份是哪几个？这些身份分别与谁关联最大？他们对你的期待是什么？他希望你做的是什么样的结果或者活成什么样的状态？
·最重要的身份是：母亲、自己、女儿
·关联最大的是：儿子女儿、自己、母亲
儿子女儿希望我有大把的时间陪他们玩；自己希望成长、进步；母亲希望我幸福、平安
（3）所有别人对你的期待里，哪些是接下来100天必须要实现的？请总结出8个
·001 高质量陪伴孩子，多想些好玩的游戏比如每天晚上轮流当老师
·002 多和丈夫沟通，吵架次数递减
·003 早起把属于自己的时间利用起来；
·004 多写，多练
·005 多读，理解精髓
·006 多练习说话
·007 多抽时间陪母亲
·008 多微笑、不抱怨
（4）以上8个别人对你的期待，如果做到了你给接下来的100天满意度打几分？满分10分，分别对8个期待打分
· 10
· 10
· 9
· 8
· 8
· 8
· 9
· 10
（5）请删掉低于7分的期待，然后余下的期待里留下3个
三个最重要的期待：
1.高质量陪伴
2.有效沟通
3.想抱怨时微笑
（6）结合梦想时光轴和上一步，写下接下来100天你最想实现的3个期待
1.每天晚上自己和孩子通过讲故事唱歌等促进亲子关系更融洽
2.把自己每天说的抱怨的话用红笔记下来
3.每天说一句有魅力的话
{六}.目标拆解
（1）期待转目标：将每一个期待转化为一句话，包含数据和动词，以下步骤请对每个目标分别走一遍
1.每天讲一个新故事
2.晚上总结说过的话中找出一句有魅力的话
3.把抱怨的话记下来，下次不再说
（2）拆解5个阶段：请分为5个时间节点内（你的目标里程碑），要达成什么样的标准、数值
· 1~20天，简书20篇，讲故事20个，背会4首古诗，《说话的魅力》手秒4000字，看书3本
· 20~40天，简书20篇，讲故事20个，背会4首古诗，《说话的魅力》手秒4000字，看书4本
· 40~60天，简书20篇，讲故事20个，背会4首古诗，《说话的魅力》手秒4000字，看书4本
· 60~80天，简书20篇，讲故事20个，背会4首古诗，《说话的魅力》手秒4000字，看书4本
· 80~100天，简书20篇，讲故事20个，背会4首古诗，《说话的魅力》手秒4000字，看书5本
（3）要想让目标按阶段达成，你期待收获什么？是钱还是其他的有形物品，又或者环境发生了哪些变化，自己的状态有哪些变化？你可以写的更具体一些。
·我期待收获一个自信满满的自己
·期待收获一个少抱怨他人多做事的自己
·期待收获一个自律的自己
·期待收获一个有计划有目标的自己
期待收获一个更有竞争力的自己
（4）为了达成目标、实现价值，要做哪些事项呢？
1.晚上10：30前睡觉，早5：30起床，保证睡眠，白天有精力
2.多写多练多思考多记录
3.多看：书和优质公众号文章、简书文章
4.多说：多朗读朗诵
（5）为了做到哪些事，我哪些技能、知识、素养不够，需要再优化，那我将如何学习
1.多听朗诵音频，掌握朗读技巧，如蜻蜓、荔枝等。
2.多看书评，看别人切入的角度
3.把看到的金句、精华记录下来，做成素材库
（6）为了实现期待、达成目标，你需要哪些人脉？如何产生链接
1.多看优质公众号，如“剽悍一只猫”、“剽悍晨读”
2.主动链接，被拒绝也不灰心，抓紧提升自己，有价值了别人自然让你链接。
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