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2019!做好每一天的健康作业

2019!做好每一天的健康作业

作者: 轩妈健康 | 来源:发表于2019-01-11 11:07 被阅读113次

    现在的孩子呀,个个养的金贵,但小小年纪,都有一些脾胃问题,不是挑食,厌食,就是便秘,腹胀。本来带孩子都很用心,结果还是积食,引起一系列的问题…

    2019,学一套按摩方法,增强孩子的抵抗力是很有必要的。

    第一 抓

     

    从脚趾根部有下往上抓脚趾。抓的时候为了避免太痒痒,可以力度大一点。

    第二 刮

     

    用手长的外们刮脚脚背,此处是脚的反射区。

    第三 揉

     

    揉五个脚趾的前头。

    第四 转

     

    五个脚趾全揉完之后开始转。主要是足部内侧自拇趾侧向下。一次经过颈椎,胸椎,腰椎,骶骨,尾骨,臀部。以及坐骨神经,膝,肘,肩反射区。把这些还反射区都揉到。各转上18圈。

    第五 捶

     

    重点是捶脚后跟和整个脚心。这里对应的是生殖腺,肾脏,肠胃和输尿管等,每次捶足36下

    做父母的都知道。孩子的挑食,厌食等等很多问题,都是整体失调的结果。用这样一套简单易行的按摩操。有效提高孩子的身体素质。让孩子少生病或者不生病。何乐而不为呢?

    2019,别忘了完成孩子每天留给你的健康作业哦!

     

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