独处

外面越是混乱，内心越是喧嚣，你越是能够静下来，才是真的获得了独处的能力。当你的内心有了充足的静，焦虑会在，却也无法撼动你分毫。

若要我推荐一个练习独处的办法，我的建议是两个字：抄书。

要洗涤心灵上的尘埃，唯有用心灵的力量净化，选一本经典智慧读本，哲学、心理学或诗集，静静翻看，遇见喜欢的文字，别懒到只划线，用你的手一字一句写下来。

相信我，划线和抄书的效果，真的不一样。就像肚子饿极了的时候，只能闻饭菜香，和直接把饭菜吃到嘴里，饱腹感是天壤之别。

有段时间，我在思想上感到诸多混乱，于是便尝试，国学，四书五经，皆可。

读到有所感的句子和段落，就把整段话打到文档里，一边心里默念，一边打字，一边在脑袋里思考。我享受摘抄和思考的过程，好像在和那些思想家进行面对面的交流。

尽管是单向的交流，我心中也会生出新的疑惑，但我能够感受到，自己的念头正在被洗涤，不好的尘埃被哲人们的智慧冲刷出去，留下一颗明亮清澈的心。

有些时候，明明和你有关的有问题，但自己却无法想清楚。借助前人的智慧，是一个很好的办法。

大概率上，我们如今遇到的问题，都能够在那些伟人的著作里找到答案。要相信这个世界上充满了智慧，相信一直都有人和你一样苦恼，相信你可以找到自己的答案。

于我而言，抄书就像在经历一场思想洗礼，在文字的长河中，我理清了思考，又锻造了精神，有些坚定的东西，在我的心中茁壮成长着。这种变化仅发生在一个下午。

当我沉浸到思想交流中，现实的纷扰就会远离我的心。即便再度回归现实，那些困扰仍在，却已不再是我的障碍。

于我而言，抄书有益，但也许你有自己的偏爱，无论如何，记得一点：去寻找能让你沉浸的东西。

唯有沉浸，才能够让你享受。只有你享受的东西，你才会更多的渴望。只有你享受的东西，才能够让你忘却周围，只关注你自己。

此时，你便已经学会了独处。