借口

心里上给自己找的不去锻炼的借口已经全部不好用了。

马上要开始恢复性锻炼继而需要的是养成习惯。

没有特殊事件发生的时候尽量的不要破坏。

总是拖呀，玩玩游戏就消弭了自己的意志，然后就不想立即动身开始锻炼。

时间长了以后也养成这样的习惯。

就比如早起这件事，给自己立的志愿是赞赏6点就起来，可是起来没有完成每天早上的工作，而是打了一把游戏。

不知道该怎么说好。