心里上给自己找的不去锻炼的借口已经全部不好用了。
马上要开始恢复性锻炼继而需要的是养成习惯。
没有特殊事件发生的时候尽量的不要破坏。
总是拖呀,玩玩游戏就消弭了自己的意志,然后就不想立即动身开始锻炼。
时间长了以后也养成这样的习惯。
就比如早起这件事,给自己立的志愿是赞赏6点就起来,可是起来没有完成每天早上的工作,而是打了一把游戏。
不知道该怎么说好。
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马上开始!就是现在! 不要找借口了。 (借口A,借口B,借口C,······) 找点理由, 刘未鹏:书写是为了更好...
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因为来例假,所以可以不出门,不运动,不忌口。借口,大大小小,充斥了我们的生活。
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本文标题:借口
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