亲密关系，最深层洞见是你和你自己的关系。 201812032103
国际顶尖生命教练导师 克里斯多福*孟
对于关系中的刺激，刺激物。情绪被激发时有觉知的成长，理解关系中的成长对于这种刺激是必要的，需要被接纳。
在关系中如何成长？如何抗拒成长？
从刺激如何应对刺激开始，本质是你很自然的存在，让你拥有或你是谁之前的状态，你就是纯粹的爱，喜悦的存在。但那时是没有外形的，没有觉知的。你像一个小宝宝，你看上去是如此的纯粹，纯净的。当你看着一个小宝贝时就是看着人的本质，小宝宝开始成长，认同自己的身体，这就是我我就是这个，而身体是非常非常脆弱的。你这么小的时候，走路都走不稳，你为自己办不到很多事情。你体验到这是一个毫无力气的身体，而你以为我这就是这个身体。因此我是无力的，我是无助的，我是孤独的，我是迷失的，把这些叫做原初的人类感受。
那你还可能在一岁半就体验到了这一切，随着你逐渐长大你越来越多认同感受。自己的身体以及它的脆弱性。到你七岁的时候，关于你所有的核心信息都已经形成了。而这些信息都和你的身体相关，所以你现在是个小孩子有很多脆弱的感觉。你会感觉非常的害怕，所以你必须保护自己，在你的周遭形成一个防卫系统，你把所有的脆弱都隐藏起来。
你尝试向外展现的是你的力量，你以让自己很有用、很有能力、非常的聪明、非常的有力量，这样没人能看到你内在的脆弱。在最边你还把面子挡上了，人每一天看到的都是你的面子。同样外在的面子，大概到了12岁之后这个体系就形成了，你所有的人格、个性形成了，就是这样的随着时间的推移，你就会做那个愚蠢的事情。跟某个人进行一段关系中，那个某个人是特别设计出来的，看穿你的的防卫，看到你所有的脆弱跟弱点，并且去戮一下它们，关系中发生就是这样的事情，你所感受到的刺激就是那个防卫机制。那个报警拉响了我开始感觉到脆弱了，犯错意味着你有弱点，这个时候失败的脆弱就在你内在出现了，你的伴侣会让你感觉一点魅力都没有，没有价值，一点都不惹人喜爱，这就是人们为什么会争吵。
在一段关系中大部分都呆在防卫后面，要尝试保护自己脆弱不受伤害，我们会把愤怒当成自己的主要工具，然后我们会尝试着操纵伴侣，让他们对我们更好，让他们对我们的伤害减少，还是让对方感觉自己是个重要的人，因为整个关系中焦点就是重要性。你进入一段关系是想感觉你是重要的，但你不展现出来你需要这样的重要性，必须操纵你的伴侣给你重要性，而你的伴侣不会这样做的，通常你的伴侣带来感觉是不重要，这样你就感觉有了防御性，如果你能看穿超越你的防卫，这是人类尝试努力最难做到的事，那就是看穿自己的防卫，并且看见当下自己是一个失败者，感觉自己是不被爱的，你的头脑会说，你为什么要这样做这样的事情，这是疯了吧？ 你能够面对自己的脆弱以为自己的本质又迈进了一步更加靠近那个充满天赋，天才。而那是你本来的面目，更加靠近那个更棒的存在。真正透过刺激，感知，并且去认出来我是脆弱的感受，去看那个脆弱，去接受这一种人类情感，并且认出来这不是真相看穿这个脆弱，看到背后是那个惊人的存在，当然你可能需要练习。
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