今天是渝悦书友会开心陪伴你每天一本书的第602天。
书名：《我要内脏变年轻》
阅读时间：1小时
#每天一本书# 我要内脏变年轻
你听说过“内脏寿命”吗？
所谓“内脏寿命”，就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，引发危害生命的病症。“内脏寿命”才是让你不生病的秘密！
所有的内脏都无法永远保持运作，它们与生俱来就被设计好一种“时间”，把人的一生以最适当的速度走完，这就是书中所说的“内脏时间”，显而易见，我们的生命其实都是由“内脏时间”所决定的。虽然“内脏时间”天生就被决定好了，但是内脏时间的流逝速度，却是我们可以掌握的。
书中有两个观点看起来是那么可怕：
1.过度在意时间管理的人，反而最后都会变成被时间追着跑的人。这对大脑来说，是一种很大的负担与压力。
2.身体存在一种机制，会在脏器时间流逝的过程中，把过去脏器运作时得到的经验当作基础，然后将那经验记起来，变成一种刻画进身体的记忆，借以改变未来脏器的运作方式。这种机制被称为“表观遗传学”。
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本文标题：#每天一本书# 我要内脏变年轻
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