1.#健身#早读去无锻炼，晚同事在玩，后来停电，睡觉。
2.#工作#早读，上午没课，下午课满着。
3.#随记#哎哟，利用上午的时间去看了舅舅，母亲的亲哥哥。几周前去舅舅家，听说他生病了，一开始表姐讲说是胃溃疡，我也没认为是多严重的病，后来去表姐家玩，听她说胃癌，这么严重，自然得去看看。和妹妹商量去，定好上周四，结果上周一直下雨。就改在了今天。临走又打电话给表姐，问她去了舅舅家没有，他说正好自己的车子电池都放在舅舅家里了，去不了。我们又到表姐家，叫上表姐。
我们买了酸奶，牛奶还有鸡蛋。在路上我们每人拿了几百块钱给表姐，让表姐给舅舅买些吃的。因为总是在亲人生重病的时候才会去留些钱，所以我不想让舅舅和妗子看到心里难过，又想尽一些心意。
看到舅舅就想起了母亲走的那段时间，他们的面容呈现出来的状态是一样的，不是诅咒，看体质呈现出来的生命状态，应该时日不长了。表哥家的儿子也是非常疼他的爷爷的，带着爷爷找了各种中医去拿药。现在舅舅就靠吃一些中药可以忍受一些疼痛和不舒服。和表哥家的儿子也就是舅舅的孙子，聊了一些乱七八糟，妗子也迈不动步了，78岁，比起已经离开我们三年的母亲，妗子已经算长寿，但是活过90 100的也有啊。看到舅舅的样子，我们也不敢提及一些什么。母亲是舅舅最疼爱的妹妹，所以我们和他的关系是比较亲的。嗯，心里不是滋味，但是又不知道说些什么，除了是一些不关紧要的话。临近中午我们就返回了，因为他们那里停了电，家里也没有可以做饭的器具，他的孙子可以给他们--奶奶爷爷姑姑，买一些吃的，我们为了不添麻烦，就和妹妹撤退回来到我家吃饭。
人总是会老的，我们不是在奔向这条路的尽头吗？可以接受死亡，只是希望少一些痛苦。
今天看了一句话，好人不长寿，祸害一万年。早就明白，好人总是自我伤害，觉得自己做的哪儿不好自我后悔，惭愧，负面情绪是疾病的万源之源。自己好好做就好了，不回头，不后悔。
小外甥的生日，没买礼物，给妹妹一点钱，让她代买，还发了一段文字给他，希望他越来越好。
JH，今日是秋分，这是一个特别的日子。现在正是夕阳西下，金色的余晖斜射在窗外的悬铃木上，本来发红的叶子更是染上更亮的金色，姿色更加动人。办公室里的表，秒针哒哒地一下一下旋转着，整个校园一片静谧。
今天是你的生日，在这个生日里，演讲给你一个最特别的庆祝方式。
老师发过来你的视频，评价说：这孩子气宇非凡，培养好了是个大才，前途不可估量。看你的演讲视频，听着你浑厚的男中音，时而慷慨激昂，时而深情低沉，这与平时那个静默不言的小男孩儿截然不同。我被深深震撼。
这个时候站在演讲台上的才是你最真实的模样。
你的声音音域宽广，声如洪钟一般，这是上天对你特别的恩赐。我们，你的家人为你庆幸。
今天最飒的表演来自于你自己刻苦的训练。你付出的时间，你付出的思考，只有你自己心里最清楚。没有一件事情不需要付出努力。成功的背后是你一次又一次的背诵。一等奖的背后是你一次又一次对某个词语如何表达的思考与尝试。我们，你的家人，为你自豪，因为你是一个努力的孩子。
JH，越努力越幸运，在生活当中你会渐渐明白这个道理。所谓的成功并不是没有失败，并不是没有困难，而是在遇到失败，遇到困难的时候，不放弃，一直坚持着努力。
你做到了，假期的学习，自己预习，这是了不起的一件事情。你的周围没有几个同龄人可以做到，这在学校的入学考中已经得到了证实。
初中的学习以自学为主。要学会自己学习。上课当然是要听老师讲，但你一定得清楚自己哪个地方需要费工夫，需要问老师。尽可能的多做一些题。一定相信，熟能生巧，在七年级你已经学过《卖油翁》，无他，唯手熟尔。沥油是这样的。学习也是这样的。
百思不得其解，百思之后不能解的问题才是问题。背诵的内容在达到12遍到18遍之后才会真正记住。所以背的东西忘记了并不是毛病，而是时常拿起来再背一遍，这就是要求我们常复习。
不要怕麻烦，其实每一次给你的任务都是给你机会去锻炼自己。锻炼一次你就增长一些能量。积累多了你就会看到更大的舞台，你也会为自己争取到更多的机会，更大的平台。所以不怕接受任务，只要在自己的承受范围之内，这就是你成长的时机。相信你在一次一次的活动中会感受到这样一个道理。
JH，祝贺你，十几岁了？哈哈，14岁的少年，生命中最灿烂的时光已经来到。你可以用自己的努力奔向自己最向往的未来。
加油，你有一群家人注视你，欣赏你，我们会一直在你身后，只要你需要，我们就出现。姨妈送上生日祝福。
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