禅茶静修筑基打卡第23天
窗外从阴天转开始下起小雨
屋子里格外晴朗和阳光明媚，在今天这一座的习茶中，觉察到在细枝末节处有所发现和看见。甚是欢喜。欢呼雀跃。有点被感动到了。一种巨大的收获。(给点阳光就灿烂的孩子气又犯了哈哈，不过还是挺开心的……我知道在这里很安全，被这些个光和热包裹)
感恩师父禅茶大法殊胜因缘，由内而外升腾起对学长们组织禅茶共修的发心和敬意。感恩学长们的陪伴，分享，无私接引和增上。同愿同行的力量无穷大。
我觉察到
①转身去煮水时，脊柱一节一节的变化，我感受到了(以前不知道怎么转过去的，很惭愧……)
②我看见习茶时的光影，用公道杯平等分茶时，感受到茶汤注入茶杯时手臂肌肉发力，茶汤注入时温度，茶气，茶杯，公道杯的瞬间变化，能感知到此刻屋子里氛围气场的转变。
那种安宁 平静 温柔 温暖的力量!
③对只观察不评价有感觉了。看见自己以往的行为模式，起心动念，对外面的人比较慈悲，对身边人同事，家人有高要求，有评价。有期待。无形中会给人压力。给我们的交流带来障碍 。
透过禅茶练习的深入，对自己一点点的看见。这颗心多么神奇。
发心重复练习，修习，调整，改善。
今天抢唛分享了心得感受，分享以后看到了学长们的阳光灿烂的笑容，超级治愈。滋养。
愿把这一座感受到的心安，声安，传递给更多的家人和朋友，愿他们都能身心愉悦安康自在!
回向給Gaily小朋友，祝她脱离危险，病情越来越好转，早日康复。
️所有学长们，简书上从未见面的书友们，周末愉快，身心愉悦!
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