《深度工作》实践版

《深度工作》这本书的时候我特地做了一个小时的笔记，其实今天打开再看的时候发现自己的记忆力好不靠谱，学的东西基本上全部忘记了。

深度工作需要长时间的专注。书中指出，导致我们没有精进的原因是肤浅工作。简单讲就是一天结束了，感觉自己很忙，但是，你要问我具体做了什么，学到了什么东西？好像没有。这就是肤浅工作。

如何深度工作？

固定的时间做固定的事情

我自己有段时间是这样在读英语的时候每天固定时间到10点开始。后来因为事情多也就没能继续坚持了，现在又在重新复盘改进。

双峰模式

比如老师或者设计师，一段时间主要是以教学为主，一段时间以科研为主。

禁欲模式

断绝一切与外在的联系的媒介，将自己封闭在联系人找不到的地方，合适自律的人和自由职业者。（总结：手机关了朋友圈，浏览器加上广告拦截器。）

记者模式

只要工作一旦空闲下来，就能马上进入状态。

最好就是把工作变成习惯，我自己是一个极其爱分散注意力的人。所以自己就用128g的笔记本电脑写东西和反思。这个电脑的内存只有20多g，这样就只能认真的写东西。有一个不受干扰的环境能更快的进入工作状态。

最后就是像商人一样的思考：商人都是以营利为目的，争取最少时间最大利益。把关注点放到最重要的事情上，然后用足够的精力去完成它。

定期回顾复盘，是什么原因没有完成工作，随时调整自己的工作状态和方法。当你觉得专注时，减少工作反而是一种方法。