今天做了哪些事情？
自我精进部分
1.完成中医课前作业、听中医课、看课件
2.阅读《姥姥语录》
健康生活
1.爬4次五楼
2.健康饮食
家庭陪伴和奉献
1.做早餐、衣物晾洗收纳、房间和楼梯的清洁
2.做八宝粥，给孩子当点心以及做冰棒和给伴侣当甜汤
3.买了四寸的安佳奶油咸蛋糕和喷火的蜡烛，和孩子一起分享；买了五斤西瓜给伴侣做饭后水果
4.接送孩子，给孩子洗澡，晚上11点哄睡到1点40分
今天反思：
1.孩子入睡难，伴侣外出聚会晚回家，自己哄孩子睡，孩子找爸爸，没有好脸色？如何解决？
从家庭储蓄拿出满意的金额放入自己的私库里，先让自己内心平衡！早上起床要让孩子自己承担熬夜的后果（天亮关空调，拉上窗帘），如若还是熟睡晚起，则不让她在家吃早餐，直接冲杯奶带去幼儿园吃！一定要让她自己承担自己的责任！
2.今天看似没有停歇，但是学习效率并不高，如何改进？
应该是由于对问止中医的系统不熟悉，心不静，导致沉不下心，舍不得花时间导致学进去的东西少，学习任何都是需要舍得花时间花心思才能有所收获的！
明天学习可以以一阶段时间一个重心去实行，试试看效果会不会更好！
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本文标题：2023.7.30复盘
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