2023.7.30复盘

今天做了哪些事情？

自我精进部分

1.完成中医课前作业、听中医课、看课件

2.阅读《姥姥语录》

健康生活

1.爬4次五楼

2.健康饮食

家庭陪伴和奉献

1.做早餐、衣物晾洗收纳、房间和楼梯的清洁

2.做八宝粥，给孩子当点心以及做冰棒和给伴侣当甜汤

3.买了四寸的安佳奶油咸蛋糕和喷火的蜡烛，和孩子一起分享；买了五斤西瓜给伴侣做饭后水果

4.接送孩子，给孩子洗澡，晚上11点哄睡到1点40分

今天反思：

1.孩子入睡难，伴侣外出聚会晚回家，自己哄孩子睡，孩子找爸爸，没有好脸色？如何解决？

从家庭储蓄拿出满意的金额放入自己的私库里，先让自己内心平衡！早上起床要让孩子自己承担熬夜的后果（天亮关空调，拉上窗帘），如若还是熟睡晚起，则不让她在家吃早餐，直接冲杯奶带去幼儿园吃！一定要让她自己承担自己的责任！

2.今天看似没有停歇，但是学习效率并不高，如何改进？

应该是由于对问止中医的系统不熟悉，心不静，导致沉不下心，舍不得花时间导致学进去的东西少，学习任何都是需要舍得花时间花心思才能有所收获的！

明天学习可以以一阶段时间一个重心去实行，试试看效果会不会更好！