第一、凡事都可以从“分解步骤”开始。
第一步我们可以将题目《如何和孩子说不？》分解为：
1、“不”的标准是什么？
2、为什么“不”？
3、如何和孩子说？
3.1 什么时间说？
3.2 说什么内容？
3.3 如何说？
第二、觉察第一步分解题目
1、“不“的标准是什么？
爸爸妈妈对孩子说不的时候，”不“的标准往往就是爸爸妈妈自己定的标准。
那么爸爸妈妈的标准是从哪来的呢?
1) 爸爸妈妈的爸爸妈妈教的（代代相传）（往往爸爸妈妈自带不一样的标准🤪）
2）爸爸妈妈自己从书本/专家意见学习得来的 （专家说得一定对吗？🤔）
3）爸爸妈妈的标准可以变，随爸爸妈妈的情绪 （更加随机不可靠的标准🥺）
再进一步分析，上述3点的标准绝对是漏洞百出的，标准不标准！
2、为什么”不“？
1）爸爸妈妈担心不安全（对孩子的身体，对其他人造成伤害）
2）爸爸妈妈担心养成坏习惯（例如：吃糖、打闹）
3）爸爸妈妈的心情不好（不想看见孩子有情绪）或者被孩子破坏了自己的好心情
简单思考一下，第1）项危及孩子自己和其他人生安全，公共安全的，是绝对禁止的。第2）项就得具体问题具体分析，如何感知孩子的意图，智慧地满足孩子的需求。第3）项，绝对是爸爸妈妈应该处理好自己情绪，不关孩子的事情。
3、如何和孩子说？
3.1 时间点（事先/事中/事后）
我们都知道“防患于未然”，当然是事前和孩子说明白的好。当然，实际生活中，可能是事情已经发生了，爸爸妈妈就需要根据实际情况灵活处理。
3.2 说的内容
爸爸妈妈只是简单粗暴地告诉孩子“坐电梯，小朋友得靠边安安静静站好，不许蹦跳。”🥺
还是，爸爸妈妈除了提要求，还具体说明“为什么不能在电梯里面蹦跳？”，还可以指引孩子了解坐电梯的其他事项，比如：电梯里的警示标准，电梯的载客说明，维修检验说明，急救电话等等，甚至引导孩子思考：为什么人类会发明电梯？电梯的工作原理？电梯的内部构造？甚至引导孩子通过互联网搜索跟多电梯相关信息....🤩🤩🤩
这样一来，不仅孩子对电梯这个物件了解到更多，自己变成”电梯百科全书“，也可能引发孩子更多地探索周边的其他事物，同时，孩子对爸爸妈妈会不会更钦佩和喜欢（爸爸妈妈知道得真多！）🤗🤗🤗
3.3 如何说
如果在和孩子说不的时候，爸爸妈妈的心情不好，不耐烦，没耐心的，孩子往往被爸爸妈妈的情绪能力攻击到，而听不见爸爸妈妈的话。
爸爸妈妈是在心平气和的状态下告诉孩子的，孩子往往是能理解到的，能好好配合爸爸妈妈的。
总结
很多时候，我们希望我们一说”不“孩子就做到”不“ ，其实我们需要的是一个听话的乖孩子。这和我们天天说的”我做到一切都是为了孩子“、”我都是为了孩子好“真的一致吗？
希望爸爸妈妈们能意识到亲子关系中的误区，学习规律，成长自己，发自内心地爱好自己的宝贝！️️️️️🥳🥳🥳
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