Bye,2015

（本文原发在LOFTER，今日翻阅自己的简书，恰好有几个可怜的回顾片段，索性将2015年的年度总结也复制过来。）

岁末年初总是充满仪式感。2015这一年，我为了改变自己吃尽了苦头。可喜的是，大部分愿望计划也已实现，终于有了毕业证和长头发，有了阅读量和马甲线，有了面对不得不做的事情时不得不有的一点从容。

这一年体会到了前所未有的自信，大概是因为心境开始由外而内，转向自己。上半年先是闲着，拒绝热闹跟自己独处，用大量时间来脑补自己期望达到的样子。下半年步入正轨，逐项实施的计划有时愉悦有时也很难熬。

自然，仍是有许多事情没做到，有许多时候会心急。但男朋友说，人就好比一台电脑，软硬件协调，电脑才快。20岁的配置自然带不起30岁的软件，所以不要为了尚未具备的能力而焦躁，慢慢更新就好。听起来好像也不无道理。

我没有很多朋友。和不熟悉的人并肩而行，会让我犯尴尬症。今年，我又格外不喜欢闲聊和闲逛， 所以当朋友们惦记起我，我也格外感恩。而对他们的情感，大多就化为了一颗用心的点赞和回复。真诚地，希望他们考研顺利，学习顺利， 工作也顺利。

此外，更要感激一些人。他们对做我榜样毫不知情，大约也不会怪我吧。其中最要感恩的，是一年来长沙趁早那种勇猛精进的熏染。

闲话未毕，许多感慨只能日后细写。既然是年终之结，就好好理一理到底做了哪些事。

【主题】趁早年

认识趁早实际很久了。但因我最讨厌洗脑和盲崇，考察了近半年后，才决定接受趁早。于是，在2015年1月12日买了趁早效率手册，开始认真地按趁早理念生活一年。

【关键词】毕业  跑步  健身  焕新  读研

六月本科毕业，九月研究生入学，都是同一所学校。人生的两件大事，也因此显得乏善可陈。好在这一年养成了许多新习惯，想所未想的，想而未动的，动而未果的，都很新鲜。特别得，在暑假里做到连续坚持一件事不间断，给了我很大鼓舞。自此开始尝试更多的焕新项目，都挺好玩。

【新习惯】1-6

1. 跑步   （4月开始）

[数据]：总跑量135.54km；目前均跑量5km-6km；速度每公里6-7min。参加了一次环校长跑比赛。

跑步的滋味，可以写成书。以前我极其讨厌甚至瞧不起跑步，认为它没有技术含量。但因当时在长沙实习不便跳舞，就决定用跑步来代替。4月时天气渐暖，我每天早晨爬上天台跟着APP一点点练习，对面的工地叮叮当当地响，塔吊的胳膊移来移去。后来天台不够跑了，我转移到路跑。后来路跑经常躲人躲车，又转移到操场跑。暑假回家，又去海边跑。再后来，就变成了习惯。

跑步时，总觉得再多迈一步就会累死，然而不知不觉还是迈出了好几百步。停下来的那一刻，既觉得自己被征服了，又觉得自己征服了自己。百感交集，慢慢归于平静的呼吸。明天一定再跑一次。

2. 健身    （4月、8月、11-12月为主）

[效果]：臀围明显up+腿围夏天猛减+马甲线+腰线出现

我是易胖体质，吃便胖，练便瘦。从4月开始，间歇性地开始健身塑形。8月的臀部训练和腹肌撕裂者，短短几天就见效了。尝到了甜头，就一直坚持到了现在。然而秋膘一长，人胖得万劫不复……为了能把腰部的曲线作为明年的生日礼物送给自己，我在2015年的最后一个月建了一个微信健身群，专门为了监督自己好好瘦腰。

3.整理术    （4月学习）

[效果]：基本剔除了不再会拿起的衣物、书籍和杂物；关注衣服的百搭性不再乱买衣服；衣柜整齐有序方便存取等。

一直有个奇怪的现象：满柜子衣服却总觉得没衣服穿；买了新衣服却又觉得浪费钱。所以恰逢开春换季，我给衣物来了一场彻底的大清理。先是认真研读有关整理术的书籍，然后关注了几个衣服搭配的微博，本着书中教的“这件衣服到底是否让我怦然心动”的原则，只留下仍然让我心动的，只买百搭的，不管是扔是买，都不再犹豫后悔。由此及彼，我对积下来的书籍、电影、杂物，乃至订阅的微信公众号，都做了这样的整理，带来的轻松畅快难以言喻。

4. 停用微信朋友圈 （11月27日始）

停用朋友圈并不是个刻意的决定或实验。只是有一天在吹头发时，明明需要两只手配合，却非要腾出一只手刷朋友圈。然后突然意识到，平日里也是因为这个朋友圈，凡事总想发上去讲一讲，讲完总要点开看看多少赞，看完总要回头品一品自己讲了些什么。好累人，于是停用了。停用后，竟一点都不想念，许多自以为错过的信息，其实都是无关无用的。当然，我也并非就辞杜绝一切分享平台。停用朋友圈是个自然而然的事，哪天想念了再重新启用，也定会有那时的考虑。

5. 读书与看电影

[读书]：年初计划30本，按主题阅读。实施情况是28本，按兴趣阅读。

[电影]：年初计划养成看电影的习惯，学会看懂电影。实施情况是约观影50部，纪录片2部，除美剧、电视剧、综艺外。最感兴趣的是悬疑片、文艺片、公路片。

6. 其他

[种子习惯]：为了试试自己能否连续坚持一件事，年初在APP上建立了一些诸如“一天的回顾”、“每天记录一件幸福的事”、“每天专注一小时”、“翘臀瘦腿”、“事儿问答”等种子习惯。大部分也坚持到了100天。

[尤克里里]：生日时男朋友送了我一把尤克里里。我原本兴趣浓厚，打算认真学习。然而见他毫无基础上来就会听音弹曲，点什么歌就能弹出什么曲。我就甩下不玩了，你爱玩你玩。

[学习秋叶PPT]：暑假参加了一个只有十人的个人私塾，是确立一个目标然后连续坚持三十天。当时我买完秋叶PPT课程已经半年了，一直堆在那，索性硬着头皮学完它。没想到这成为我今年最有成就感的事。十个人，不多不少，既可以充分交流又会闲聊太多。中途不断有人缺勤，我能连续坚持下来，真的给了我莫大的欣慰和自信。感激Daisy姐的指导和小伙伴的激励。

[个人荔枝FM电台]：其实是去年建的，初衷是为了读完男朋友写过的所有故事，合成一个挠挠故事集。但只上传了一个节目就给卸载了。前段时间闲来无事随便录，竟然破了六百的播放量。于是决定认真对待，定期更新。

【半完成】1-4

1.英语学习    （4~5月+8~10月）

[美语发音练习]：四月从微博上得了一个经典美语发音视频，说坚持100天会有奇效。我便试了两个月。方法是分别在每天练习前和练习后进行录音，效果确实相差不少。但这个视频只是单词的慢速朗读，离真正的发音还差了不少，于是新鲜了两个月就作罢了。

[BEC高级单词]：本打算今年考BEC高级， 所以暑假攻了下单词和课文。家里的夏天凉爽非常，每日上午坐在书房吹着微微的海风，叽叽呱呱地学上两个小时，感觉特别棒。可惜的是，尽管单词课文如期学完，却因为开学杂事太多，没有报名。后续复习也就此搁下。

[英文花体练习]：为了在BEC考场上写出手漂亮的花体英文，照着字帖练了十几天。当然，也因为没有报名考试，失去动力就放弃了。

2. 学化淡妆

年初时的愿望清单上写着要学会几款淡妆。然而如今只学会了画眉毛。10月末时意识到要学化妆还是该先学护肤，于是购置了一些护肤品，黑头缓解了不少。可因为睡眠不太好，总时不时长痘。

3.简易插画学习

最近看到身边好多人开始练习画画。便想起自己在1月时也曾试过学画简易插画，后来还买了一本《秘密花园》涂来涂去。现在都不记得为什么中断了。只是偶然翻开速写本，规规矩矩的白纸上突然出现几页猫猫狗狗的脑袋，还怪吓人的。

4. 每日码字

哈哈。之前看到有人坚持每天写作，羡慕不已，于是也定下了这个愿望。然而从没有坚持过两天以上，仍然是像以前一样实在有话说才会动笔写。一整年，算上读书笔记，大概也只写了10篇正儿八经的东西。

【大事件】1-7

1. 衡山游、山海关游    （4月+8月）

旅行热已经好几年了，但一直没把我热起来。对我来说，旅行中坐火车、住酒店、找不到路、洗完内裤晒不干，都让我特烦躁。仅有的这两次出行，衡山是为了陪男朋友还愿，山海关是也是为了陪男朋友逛逛我家附近的景点。其实，开春去桃源看油菜田，过节去橘子洲看场烟花，男朋友难得双休时一起去步行街吃串阿拉伯烤肉，在我眼里都特别隆重。但我还是挺想，有朝一日攒了钱去美国见见的网友们……

2.买kindle    （5月）

咬紧牙关攒了半年钱，终于狠下心买了一台心驰神往的kindle，取名Listen。买回来以后爱不释手每天睡前抱着看，拜倒在它超长的续航能力下。

3. 本科毕业    （6月）

我的毕业没有大哭大醉。或许是因为毕业后我还是留在这，或许是因为11编版向来安静踏实。我吃了一顿完美的毕业餐唱了一场完美的毕业歌儿，深夜回寝的路上一群人拉着手唱“everybody跟我一起嗨嗨嗨”唱什么鬼“团结就是力量”，边笑边疯。可没有大哭大醉，还是让我特别后悔。想起来，我看似并没有很投入到11编版。大一大二忙艺术团，大四忙恋爱忙实习。只有大三住在中兴402的四人寝，也乖乖每次去上课。大三成为了我大学里最重要的转折和积淀，公公于菲菲张佩强如今也成为了我最好的回忆。真的好美好的回忆。走廊里一声“生活部查寝”！一秒钟我与张佩强默契对望，她拎起热得快跑向阳台，我抱起洗衣机钻进厕所，公公于菲菲淡定开门迎检……每晚睡前我都习惯上个厕所，三个人轮流吓我说厕所洞里会爬上老鼠你一定要用盆扣住……张佩强喜欢打嗝经常话没说完就愣住然后“嗝——”的一声……全寝笑点出奇地低，经常一觉醒来两个人对望一眼便大笑起来， 然后演变成全寝坐在床上笑得花枝乱颤却不知道到底在笑什么。

所以，公交上听到那首当做班歌的《北京东路的日子》，或者收拾房间时顺手翻开的毕业纪念册，或者不想写作业脑海里浮起的集体自习， 意外地鼻酸好几次。

4. 男朋友来我家    （8月）

哎哟。为了这事，我妈把家里收拾了半个月，我爸大清早跑去买海鲜，我姐特意把车借我用了两天，我伯伯伯母几次盛情邀请我俩去家里吃饭……结果等男朋友真的来了，一顿酒就把他喝蒙了，他打着酒嗝儿私下拍着胸脯跟我说：将来我一定要把你爸喝倒！把你老爹（伯伯）喝倒！

5. 研究生入学    （9月）

曾经有点抵触仍旧留在这里。刚开学的阶段，一个人吃饭上课，对活动没兴趣，对新朋友没兴趣，凡事都没有兴趣。男朋友无数次的宽慰、劝说和警告， 老师们无数次对我格外关照，终于终于使我意识到留在这里的诸多幸运之处。后来就好了。现在一切井然有序，充满希望。

6. 两次舞蹈演出    （9月+11月）

第一次是给男朋友的独唱伴舞，那首烂大街的《懂你》。万万没想到的是，一个乡镇晚会各种灯光设备三面LED简直CCTV即视感，我一个跳街舞的时尚girl胡编乱造的现代抒情舞竟然显得有点优美。当天还下着雨，演出的情景现在想起来简直有点不真实。

第二次是研究生迎新晚会的JAZZ节目。从我一个人，到两个人，到最后七个人，历时一个多月，个中艰难险阻按下不表。也是这次的排练，大家对我的喜爱和支持，让我开始敞开心扉结交新朋友，又重新开始跟朋友们吃饭、逛街、闲聊、大笑。演出的当天也是个雨夜，告别时纷纷说着一定还要再聚再跳。

7.  建立社群    （12月）

自混过许多健身群、读书群、打卡群之后，我也早有了建自己的社群的想法。所以12月初，便有了“新年新身材”这个微信群。目前群里只有我和曾娟在打卡，群管理我尚不得法，其他小伙伴暂时没有得到自己想要的东西， 也让我愧疚惶恐。该怎么办呢，大家为了健身入群， 为什么不肯行动呢。大家需要怎样的激励和支持呢。不知我的社群会走向什么样的结局。

【写在最后】

总的来看， 这一年尝了新，也别了旧。并没有做什么牛气闪闪的事情，只在自己身上自娱自乐设置挑战。原本未想分享出来，可谁让我嘴巴大。男朋友说：你这人就是爱打嘴炮，有什么计划做就是了，非要讲出来。

没办法，我还年轻， 我尚肤浅。明年要来了，看我能不能长大。