20190810莹芯周检视

20190810莹芯周检视

1，【健康】虽然昨天很累，手机也没调闹钟，今天还是在5点50自然醒

2，【健康】前几天称重已到100斤，最近五天做整理，跟同事一起点快餐吃午餐，为了迁就大家，都有吃谷类，没捍卫自己原则。体重又升回106，目标仍需坚持

3，【社交】决定给自己定个年50好友计划：每周跟一个人做一次深度交流，每年就认识50个人。明天是今年第33周，已与2人成为好友。

4，【社交】D组小会：分享我之前听音频，不写课堂上笔记，记录的是与自己相关的要点、感想、反思、可调整的地方等，因为是跟自己相关才会记得，笔记只是流水账，也不会再回看，即使回看也很难做到。

5，【学习】上周听完8段精力管理上下集二课，画了思维导图草稿，仍未完成，计划下周一完成分享给大家

6，【家庭】本周六早上的G组小会提醒我要去关心自己父母和儿子，这是我的短板缺失，需要找方法去调整

7，【财务】记账：8月食物支出314.9，家庭支出456，，房租1000，收入1768.27。坚持了10天没有打车，没有开共享汽车，没有在外面买水，创收仍是重点，收支平衡需要维持

8，【事业】被推荐认识一位媒体人琳琳，说要为整理行业做一个专访

9，【事业】与形象管理师落实合作内容

10，【事业】预约下周公益整理

【小结】

一、健康，这周五天高强度工作，加上回家同时调整自己工作区域，严重睡眠不足，吃不健康

但是会根据睡眠周期来调整，会刻意关注自己工作时的姿势，回家会做拉伸运动缓解肌肉酸痛

下周坚持断谷类食物，记录抽烟数量，三天做运动，早五晚十

二、学习，无，下周听九段音频，写感想

三、家庭，无，下周二晚上带小马回娘家

四、财务，收支基本平衡，下周继续找业务

五、事业，媒体人和形象管理师需要多关注

下周发布两篇公众号内容

六、休闲，无，下周安排享受一次全身按摩

七、社交，与时间管理同学沟通交流，

G组小组见面会预约在18号周日在广州番禺大夫山见面

八心灵/公益，下周预约一位公益整理

【自检】

我发现自己自从写了人生100个目标以后，每天都很充实，我知道自己为什么而活，为什么而努力，甚至能预见未来那个优秀的自己是如此灿烂地生活。

【彩蛋】

这周开始要求每位班委写周小结，我要倒迫自己每周把周检视写出来分享给大家，在此公众承诺，如果接下来的76天里，哪一周没做，给每位班委发100元红包。