听完老师的微课，超过两个小时，信息量很大，这两天在吸收消化中，这是《提升女性爱的超能力》系列微课第三篇。感觉深度提高了，老师提到的每个点都值得慢慢品味。
老师提到很多经典的话，让我不断反思自己“每一件事情它都有背后的价值，如果你暂时看不到，那么学会信任价值，它将会在未来呈现出来。所有的事情都是来祝福你的”。
在我看来，这是一个全新的角度，特别是发生了一些不愉快，或者很困住自己的事情。想用老师这个角度去看事情，确实挺不容易。以前的角度，就是会比较悲观，觉得自己运气不好。
如果换老师提到的角度，我会觉得看待事情，更加中立和全面，没有带着情绪。当带着个人情绪和观念看事情的时候，比较主观，有时也会显得比较悲观。
例如我会觉得自己多年来换工作比较频繁，很不稳定的状态，现在很羡慕那些在一个行业沉淀多年的人。如果用新的角度，我可以信任一切的发生，都是来帮助我的。如果不是走了这么多路，做了各种尝试，也许今天我还不知道自己真正要的是什么。
正是因为这些经历，让我加速探索自己，自我提升，今天我才能内心安定自己的未来道路，自己真正要的是怎样的人生。
这也让我明白了，简单信任的力量，很神奇美好。如果能一直保持这种信任，那对生活发生的一切，会少了很多担忧和困扰。内在保持着一个稳定的状态，对万事万物，多了一份信任。
“对于享受生命中，当下发生的每一刻，每一刻都不会在生命中停留很久”。我觉得挑战蛮大的。如果是美好事情，开心快乐的，很容易做到，如果是难受的事情，要做到享受当下，真不容易。
这句话给我的感触，就是生命所发生的一切，都是短暂，暂时性的。如果站在一个很长远的角度看当下发生的事情，就觉得那只是一个片段和过程。每一个当下，都是独一无二的，每一种体验，也是有价值的。
对于当下发生的问题，不抗拒，学会接纳，问题反容易离开，也越容易改变。这个部分，我觉得自己也有些体会，当发生问题，内心抗拒的时候。更多的精力都专注在抗拒上，内心很难受，很拉扯。没办法想到更好的解决办法。
如果能够让自己放松下来，没有了抗拒，跳出来看问题的时候，问题会变得小了很多。有时我也会这样，内心在抗拒，恐惧的时候，满脑子都是问题。如果能够让自己放松，再回去看问题，灵光一闪，办法就找到了。
“学会在问题中找到资源，问题和资源，机会和挑战，都是同时发生的。所有问题的背后，都会隐藏一个机会和一份礼物。学会有耐心的拆开礼物的包装，去找到对你有价值的东西。”
这段话，让我觉得很有意思和哲理。通常发生问题的时候，一般都钻到问题里面，如果在问题里找到有利的资源，机会，和挑战。是一种全新的思维方式。
如果在这种新的思维里，去看待当下发生的问题，会发现更多的生机。看问题也不再只是问题，会抱着探索的态度，去发现背后带来礼物和机会。
这个过程学会耐心，不急躁，如果更有耐心面对当下发生的问题，就会找到更多当下对自己有利的资源。
“世界上所有的事物都是中性的，没有好坏对错，它的感受都是观察者赋予的。所有问题取决于观察视觉，当能量来到全新的等级，有了全新视觉，再看原来的事情，全然不同。”
这段话，让我对于看待事物，有了全新的视觉，看待每件事情的视觉提高了。看待事物，不要只从自己的角度和视觉看，视觉提高了，会发现一切的发生都只是发生，可以被允许和接纳。
当视觉过于狭隘的时候，会带着很多主观的因素和个人情绪。好像看待一件事情，只看到一个点，不是一个面。
提升自己的能量级别，再回看原来很困扰自己的事情，会发现事情小了很多，并没有想象中那么严重。这里让我明白，提升自己是很重要的，内在成长了，看问题就不再是问题。
“当自身的安全感更高，视野的框架变得更大的时候，就会更有安全感和信任感。即使看不到结果和未来的事情，也能够有更加清晰的笃定感。能量提升了，视野和维度也会提升。”
这段话里，我最大的感触，是对于未知的未来，安全感和笃定感。身边有太多的朋友，不断强调赚钱多了才有安全感，才能实现梦想，过上美好生活等。
我也曾经历那样的阶段，要拼命做事情，为了未知的未来筹备很多钱，才能确保生活过得好。其实这个过程，更多是对未来的焦虑和恐惧，非常缺乏安全感。例如对于未来的确定性，一定要建立在赚很多钱的基础上。
认识的人多了之后发现，当下拥有多少金钱不代表就对生活有安全感和笃定感。其实很多看起来很不错的老板级别人物，内心还是很大的恐惧和焦虑。反有一些看过去很普通的人，内心是很淡定和平静的，对未来也是充满希望和笃定的。
也由此可见，处于高频能量的人，跟当下赚了多少钱，没太大关系，跟他的内心，有很大关系。想办法提升自己的能量级别，才是最重要的，不是一味跟随别人的标准。
关于如何松弛而高效做事情？提到三个阻碍心流的原因：1.高估意志力的作用 2.抓取行为的结果 3.内在的安定秩序感不足。
这里让我想起了以往的做事模式，不管是对于工作还是人际关系，基本上我都是很用力的做着。可以说，我都是用意志力在撑着，内心其实是很累的。
我也不断往外抓取，为了结果让我忽视过程的经历，有点像机器人那样做个不停。设置了结果，机械式的完成，做的多又累，很少能体验到创造过程的美好感受。
这个过程，我的内心，是很恐慌和焦虑的，担心事情做不好会影响别人，担心被指责和批判。内在一点安全感都没有。
以上提到的三点，我都有了，所以导致我做事过程，看过去像做很多，很忙碌的样子。最后的效率都不高，领导不是很满意。
做事过程，减少内耗的部分，也是我以前做不到的。很多时候都处于讨好，求证明的驱动力在做事。做的过程，也会埋怨，更没有享受和喜欢的感觉。
所以这些都是导致我内耗的很大原因，没有觉察，真看不到原来做事效率不高，跟内在有这么大的影响。
做事和创造过程，遵从自己的内心很重要，如果违背内心，做出来的结果通常自己也不会很满意。只是为了达到世俗的标准，所以身心一致做自己，再做事，真的很重要。
网友评论