在我做时间记录的过程中，我发现人的行为具有非常大的随机性；
先做个数据说明：我做时间记录的步骤是，当我完成一件事后，准备开启下一件事时，我就在APP中记录一下下一个事件的名称，时间就会开始自动流淌；在过去的一周时间内，我一天最多的时候要记录30条事件内容，除去大块的睡觉时间8小时，一天还有16小时，也就是说平均下来做一件事的持续时间长度不超过半小时，只有屈指可数的如拜访客户、远距离开车、写作等这几个事有不少会持续超过1小时；然后就是其他的各种事情把我的时间给切分得零零碎碎的；
从上述的数据来客观分析，大脑它非常难以持续聚焦一件事；从成事的角度来看，如果没有持续性的聚焦一件事上，一方面效率会下降，另一方面事情的推进速度就会很慢甚至因为总被其他各种事情所打断而容易被放弃；
接下来，再从我个人的大脑思维的感知体验来解剖一下：人的大脑时时刻刻都会诞生出无数的想法，而有些想法会带给大脑强烈的兴奋刺激，这种刺激会让大脑停止手上的事情接着开始另一件事情；
这让我想起了关于迷宫的故事：如果我们就按照大脑的这种随机性的感觉去走，我们可能一辈子都走不出迷宫；而走出迷宫唯一的科学方法就是遇到岔路口就走固定的一侧，左侧或者右侧，固定一个选择标准向前走，如果走到了死胡同，然后就倒回来，换另一侧的方向去走，这相当于排除法的逻辑推理，因为固定一个选择标准去排除，所以大脑运行起来更简单高效；而随机带来的结果就是完全看运气；
当然，关于专注做事的分享有很多，我今天想通过我在每天时间使用记录过程中的体验来做个更深度的解剖；
除了每一天当中行为的随机性，我们人类大脑还有个更难以克服的弊端：记忆容量有限，不能持续专注一件事；怎么来解释这件事呢？
因为每一天都会有大量的随机行为发生，这些行为的发生带来的最直接的后果就是花掉了我们大量的时间，每个人每天只有固定的24小时，当你在随机行为上花费的时间过多的情况下，你应该要做持续聚焦的行为时间就一定会减少；
有点抽象，我们来举个具体的场景：此时此刻，你读到这儿的时候，感觉有点枯燥，非常费脑，这个时候大脑就在潜意识层面开始寻找那些更容易的行为想法，刷会抖音吧，然后受大脑思维的影响，行为也就下意识去打开抖音，开始刷起来，一个视频只有1分钟，几秒钟就能让大脑兴奋一下，然后这种持续的正向反馈，刺激大脑越来越兴奋，然后行为就会跟随兴奋的大脑持续刷下去；
那什么时候你的理性意识开始回归呢？刷的时间超过一个临界值，这个时候眼睛开始出现一点干涩的感觉，这还不能控制这个行为，大脑持续兴奋带来的一定是能量的大量消耗，当大脑能量消耗到了一个临界值，大脑也就开始出现疲惫感，当眼睛、大脑，包括手等部位都出现一点点的不适感时，理性脑就开始回归，开始掌控主导权，不能再刷了，然后再一看时间消耗，我去，已经过去了一个小时了，快12点了，不行，抓紧睡觉了，明天还要早起上班呢！
这个场景是我们很多人每一天都会发生的场景，尤其是手机每天随机推送过来大量热点新闻，它总会吸引着很多人下意识去停下手上在做的事，然后点进去保持好奇心看看到底发生了什么事。
这就是我们大脑每天下意识产生的大量随机性行为，这些随机性行为占据了我们很大比例的做事时间，导致我们做事效率速度都不能按时持续推进；
再说持续性，所谓的持续性就是专注在某一件事上持续投入时间与精力，这个持续性包括两个方面：一个是在这件事上每天持续投入的时间；二是你每天持续做这件事持续不断的天数；
这个话题之前在这篇文章（成事心法3：总时间投入量和每日投入时间量 - 简书）做个详细的解读；
今天是从大脑与行为的运行机制角度再来探讨一下，大脑中也有很多的行为不是随机发生的，比如睡觉、吃饭、喝水，它的运行系统已经在大脑潜意识部分自动运行了几十亿年所形成的自运转机制，它的运行特点是身体会自动发出信号，不需要大脑时刻去监督，也需要大脑消耗很大的能量，所以这部分的运行就非常智能高效；
如果我们能在成事的过程中也能设计养成这样高效的运行机制，那么我们成事的效率就会更高；
而这套机制的核心就是要形成持续性的行为习惯；比如很多高手，无论是画家、作家或者科学家，他们都形成了适合自己的一套高效创意创作习惯体系；
比如蔡志忠，他每天凌晨起床，泡着咖啡在窗口边抽烟边思考，接受来自遥远宇宙的创意火花，来了灵感，立即就开始埋头创作；
比如日本作家村上春树，自创作以来，村上春树一直保持着早睡早起的良好作息，尤其是他创作长篇小说的时候，一般凌晨四点就会起床，不需要闹钟，泡上一杯咖啡，在静静的早晨整理好思绪，开始他一天的写作。
全世界诸如他们两位一样伟大的创作者，他们无一不是保持着几十年如一日的持续聚焦在某件事上，才诞生出这么多伟大的作品；
如何了解大脑行为的随机性，最简单的方法就是记录每天的时间花费，通过客观的数据来分析大脑的运行；
如何保持做事的持续性，一方面是确定一件或者几件终身都要践行的事，设定每天的行动目标，剩下的就是持续执行；要想做成事，这种持续性必须要通过大量的刻意训练才会养成持续性的习惯；（具体可以读一下这篇文章，习惯养成心法：疫情两年我养成了三大好习惯 - 简书 (jianshu.com)）
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明天见！
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