不要拿抑郁开玩笑，更不要轻易下定义
情绪的调整自己能控制，但抑郁发生时是自己无法控制的，是生病了但不是傻子
情绪反反复复有一段时间了，这段时间都不敢一个人待着，接受陪伴努力让自己快乐，而努力的快乐就像泡沫，一戳就破
月初的半夜突然控制不住的哭，不是哗啦啦的哭，而是一种控制不住的哭，没有委屈没有伤感，就是控制不住自己，接着就是一个声音，拿剪刀扎自己
看了一会自己的手慢慢醒过来，给一个人发了WeChat，想和他告别，他原本睡着了，被我三条信息炸醒了，如果平时他根本不会醒过来回我，而那一刻他回了一句“傻瓜”
经常说不要恋爱脑的人，其实是非常恋爱脑的人，经常说接受自己的情绪允许自己难过的人，其实是被情绪困住的人，经常鼓励陪伴别人的人，其实并不是乐观的人
这段时间每天都有人陪着我，我身边的人也都挺好的，他们没有觉得我是疯子，更没有觉得我矫情，比起很多人，其实我是幸运的
抑郁是反复的，是间歇性的，更是不受控的，如果身边的人向你发出求救信号，希望你能多点耐心，不要觉得他们是想太多了，他们只是生病了
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