【襄中医问痧之路】铜砭刮痧工作坊第11次互刮交流会

    襄阳市中医医院特色疗法：李氏砭法虎符铜砭刮痧工作坊自2017年成立以来，以其独特的疗法和显著的疗效，迅速吸引了众多兴趣爱好者。近日我院开展了第11次活动，此次活动共吸引了7家医疗单位，60余人参加。

【襄中医问痧之路】铜砭刮痧工作坊第11次互刮交流会

第一环节.练习养身功“八段锦”

      我们在一曲舒缓轻松的音乐中开始了八段锦的练习，刘主任强调了功法练习特点，气沉丹田，吸气时膈肌下沉，腹部隆起，呼气时膈肌上升，腹部收缩，与动作结合时是起吸落呼，开吸合呼，两手上举时呼气，拉伸时闭气。开始练习时以自然呼吸为主，不要故意的去追求呼吸的细、匀、深、长，以免不当出现头晕、厌恶、心慌、气短等现象。

功法特点：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中。

练习要领：1.呼吸均匀，2.意守丹田，3.柔刚结合

动作要领：第一段 两手托天理三焦                                                     

              第二段 左右开弓似射雕                                 

              第三段 调理脾胃臂单举                                   

              第四段 五劳七伤往后瞧                       

              第五段 摇头摆尾去心火                               

              第六段 两手攀足固肾腰                       

              第七段 攒拳怒目增气力                     

              第八段 背后七颠百病消                      （前四段：治病，后四段：强身）

大家练完后，都觉得心情愉悦，筋骨舒展，头脑清醒。

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第二环节.分享刮痧手法要领

握板手法：双手的拇指和食指捏住“问”字，其余三指自然放松握住刮痧板。一块刮痧板165g左右，手带动板的自重来刮！

刮痧手法要点：1.徐而和，徐则甘而不固，疾则苦而不入，不徐不疾，得之于手而应于心也。2.自上而下刮，先左后右，先阳后阴，先躯干后四肢。3.：沉肩、坠肘、悬腕、松垮、下盘要稳，腰要立的住。4：刮痧时要求刮痧师和被刮者都要入静。师曰：静则松，松则通，通则久，通则一气周流，才能更容易坚持每位患者3-4小时的刮痧。

铜砭一绝：开四井

“四井”：四肢肘膝关节以下的部位

“开四井”：疏通背部阳脉，将毒往四肢赶。整体调整后是排毒的最好时机，在手心手背脚心脚背上搁少许油，用刮板磨，皮肤变黑，四掌就像口井，不断地往外冒痧毒。刮板磨完四掌后，顺着手指、脚趾的方向拉出去。黑色痧毒用刮痧油洗出来，纸巾擦掉，不要用水洗。

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第三环节.头部经络和常用穴位

      首先由刘主任带领众多兴趣爱好者学习头部常用七条经络：督脉、手阳明大肠经，手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经；头部常用穴位：百会、四神聪、风府、风池等。

百会：两侧耳尖连线之中点；主治：头风中风，惊悸健忘，脱肛、中风不语等；

四神聪：属经外穴，百会穴前后左右各一寸，共四穴；主治：头痛、眩晕、失眠健忘、大脑发育不全等；

风府：督脉、阳维脉交会穴，后发际正中直上一寸，在枕骨粗隆直下，两侧斜方肌之间的凹陷中；主治：身重恶寒、头痛、项急不得回顾、头中百病，凡疾病之关于风者，均可取本穴；

风池：胆经、阳维脉交会穴，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，与风府相平；主治：伤寒温病汗不出、目眩、头痛、颈项强痛等，尤其对风邪引起的疾患更佳；

率谷：耳尖直上，入发际1.5寸；主治：头痛、眩晕、呕吐、小儿惊风

天柱：后发际正中旁开1.3寸，斜方肌外缘之后发际凹陷中；主治：后头痛，项强，肩背痛，鼻塞等

安眠：位于耳后，在翳风与风池穴连线的中点；主治：失眠、烦躁不安、心悸、头痛等

翳风：耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中；主治：耳鸣、耳聋、牙关紧闭、颊肿

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      头是人体的神经中枢所在地，头部表面有各种神经中枢的体表投影区。《黄帝内经》提出“头为诸阳之会”，人一生的所有阳气都汇集于头顶的“百会穴”，所有的阳经都上达于头部。头部经脉通畅，则精力充沛，脑血管，脑神经功能正常。所以养生要从“头”开始。

    头部刮痧对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管、神经系统的疾病有预防和治疗作用！

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第四环节.现场演示头颈肩刮法

    理论内容学习完毕，由刘瑜主任示范头颈肩部的刮痧手法及重点穴位。示范完毕，参与者们自由组合，开展一对一的互刮学习。

大椎：第七颈椎棘突下；主治：热病、咳嗽、肩背痛、小儿惊风等

大杼：第一胸椎棘突下旁开1.5寸；主治：感冒发热、头痛、咳嗽、肩背痛等

缺盆：锁骨上窝中央，前正中线旁开4寸；主治：咳嗽气喘、咽喉肿痛等。

肩井：大椎与肩峰连线的中点，肩部最高处；主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛等。

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头部刮法：施术者取站位，患者取坐位，施术者站在患者背后，执砭45度，从前发际正中至百会至风府，两侧刮至率谷，从率谷向后刮至后发际线处，刮左侧，左手执砭；刮右侧，右手执砭，刮至头部皮肤微红发热。

颈肩部刮法：施术者取站位，患者取坐位，施术者站在患者背后，执砭45度，从颅底开始刮，风府至大椎，风池至大杼，安眠至缺盆，肩部从颈根部刮至肩井，大椎至肩峰处不留白，带出肩峰。刮肩部可双手执砭。

锁骨刮法：用小头刮锁骨上，从肩峰端向胸骨端刮，从外向里刮；锁骨下，从胸骨端向肩峰端刮，从里向外刮。肩胛部：由里向外刮，顺着肌肉刮。

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      互刮会大家在满满收获中结束，希望大家通过交流学习，更好的掌握李氏砭法，为推广中医特色技术而努力！

以下是此次活动的反馈：

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最后介绍一下我们的团队

    襄中医特色疗法铜砭刮痧工作坊成立于2017年，护理部副主任刘瑜为组长，从开展至今，医院现已进行了4批学员的培训，共培训铜砭刮痧核心成员50余人。开展11次大型互刮活动，共700多人参加。参加医院中医护理外治节、冬病夏治、膏方节等大型活动，义诊刮痧近300人次。 经过一年多的实践和后续跟踪反馈证明，李氏砭法对多种疾病有显著疗效，如落枕、项痹、头痛、肩痛、四肢关节痛；上感咳嗽、胃脘痞胀、乳腺增生、腰椎间盘突出、月经不调、不寐、慢性疲劳综合症等。

    为了满足我院门诊中医外治服务的需求，突出中医服务特色，门诊增设“传统疗法工作室”，每天安排有护理专家坐诊。现阶段开展的项目有：虎符铜砭刮痧疗法、 平衡火罐、耳穴贴压等。 

坐诊时间：每周一至周五全天。           

坐诊地点：国医堂9诊室

铜砭团队

结语

      李老言：白天干活，晚上读书。多干熟能生巧，多读多用融会贯通，多请教多实践，业精于勤！感恩李氏砭法，感谢李老、静静老师无私的传道授业解惑！我们将继续多实践、多学习，真正掌握李氏砭法！

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