我这次是以助教的身份来二阶段纳的课程进行学习的,这次最大的收获是我看到了自己的成长,一年前的自己当时来到这个课程的时候满脸的焦虑,问题,见到老师就问,这次我感觉自己淡定了很多,同时自己也有能力支持到别人,感觉自我价值感提高了很多,受到同修们的肯定,感觉自己被受滋养,同时也发现到自己的局限,自己的问题,感觉收获很大,在晚上的练习当中,我深刻的感受到了自己的不安全和压力,让我无法呼吸,这么多年身体的问题终于找到原因了,也同时找到了补救的方法,多练习呼吸,瑜伽,与内在小孩沟通疗愈,感谢自己的潜意识让自己越来越健康幸福,感谢平台及家人的陪伴与老师的教诲,发自内心的感谢,不是你的错,是因为我们不一样,对这句话我感触很深,一直以来对自己要求太苛刻了,从此刻开始放过自己,你已经责备自己很多年了,现在开始慢慢找回自己好好爱她,爱那个最善良的小英,我完全接纳你的不完美,对你温柔包容!
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