2018-05-22

5月22日-感知身体

今晚冥想小班公开课夏日瘦身冥想，不约而同周老师的课也是身体感受语正念正觉，深程度的与身体链接了。

跟随着老师说的突然闻到一股羊肉汤味，然后一下子记忆都回来了。我的脑海里瞬间也飘回到小时候，那时我刚刚发育，妈妈晚上如果有加班，都会把厂里准备的点心打包回来，自己不舍得吃，留给我和弟弟打牙祭。至今我都还会时不时的念叨那碗用五花肉过油后加点青菜煮的米粉，太美味了！

老师说认真梳一下头发，我也拿起头梳一下一下的梳头发，平日确实如老师所说的，随便梳几下应付了事。小时候都是留长头发，发质又蓬又硬，每天都要梳好久才能把头发梳顺，然后再扎一个马尾辫，还会用妈妈织的头花绑个蝴蝶结。我记得那时在看电视连续剧《排球女将》，非常喜欢小鹿纯子的发型，缠着妈妈给我买了一包五颜六色的橡皮筋，周末要在镜子前梳半天，今晚想起这些事，忍不住嘴角上扬。

感谢老师今晚的课，我深深的觉得内在小孩被滋养了。