早上出门前突发神经，出门前特意没带烟。今天起床到现在一支没抽，上午没啥感觉，下午四点以后比较焦躁，吃了好多零食（烤馍片），喝了好多茶，希望今天不要破功。
虽然还不到四十岁，但烟龄有二十年了。这二十来年抽的多的时候一天两包，戒烟前三天两包。吸烟带来的坏处，这两年每天早上起来刷牙的时候容易干呕。以前一个人去医院做手术住院，没戒掉，后来结婚备孕生孩子没戒掉，一直没下定决心。这次不为什么，只想看看自己能不能战胜自己的心魔。关于自制力，我自认为自己还不错，一个能把跑步坚持五年多的人，自制力不会差到哪里去。加油吧，老雷
早上出门前突发神经，出门前特意没带烟。今天起床到现在一支没抽，上午没啥感觉，下午四点以后比较焦躁，吃了好多零食（烤...
昨天一天没抽，晚上睡觉前感觉满脸发热，一直睡不着觉，不知是不是所谓的戒断反应？后来拿了支烟闻了闻，能安抚自己的情绪...
我明目张胆开始抽烟是在上大学以后，之前抽着玩，玩着玩着就变得严重了，从第一支烟算起烟龄已经有17年了，占了我活过时...
今天戒烟第十天了。 跟老婆吵架，小区停电，乌龟死了一只。要是以前，这三件事的任何一件都足以成为我抽...
昨天开始戒烟的，但是其实没怎么戒，司机给了我两根，后来我在柜子里找出来两根，抽了四根，今天算是真的戒烟了，加油，当...
1，惊人的烟草利润 我发现朋友圈是个获取醒信息的一个重要渠道，虽然我现在在考虑要关闭它。上午看到一条朋友圈说...
2月1号有些感冒咳嗽，抽烟没味。下午浑身冷，不能抽烟。2月3号身体好转计划戒烟！一来身边朋友有成功戒烟的榜样。二来...
生活在一个怪圈里，周而复始，欲罢不能。 随着何洋的到来，昨天尽然十一点就躺上床了，一个人住一个屋子真的是太寂寞。 ...
昨天一共抽了十一颗烟，因为是休班，没那没累。 今天计划十颗烟 本来早上八点以前决定不抽烟的。奈何不到六点就起床上班...
从今天凌晨决定戒烟以来，到现在已经有10个小时的时间没有抽烟了。 上午因为忙着调试单车碟刹，没有时间去想抽烟的事。...
本文标题：戒烟日记1(补录)
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