不知不觉今天日更50字满月了，字数很少，没有什么压力，随便写写字数就够了，不图什么，只是为了养成勤于动笔的习惯，为自己的日子中增加点自己认为有价值的事情。
这几天放松自己了，有点垮了，运动没有跟上，总不想动，早起起来又倒头就睡了，又对自己的状态不满意。
所以，准备践行长期主义，不急功近利，放长线不为钓大鱼了，只为了养成一种不同以前的生活方式，对自己越来越满意的状态。
读书，运动，睡眠，饮食是今后余生的一部分关键词。
不知不觉今天日更50字满月了，字数很少，没有什么压力，随便写写字数就够了，不图什么，只是为了养成勤于动笔的习惯，为自己的日子中增加点自己认为有价值的事情。
这几天放松自己了，有点垮了，运动没有跟上，总不想动，早起起来又倒头就睡了，又对自己的状态不满意。
所以，准备践行长期主义，不急功近利，放长线不为钓大鱼了，只为了养成一种不同以前的生活方式，对自己越来越满意的状态。
读书，运动，睡眠，饮食是今后余生的一部分关键词。
D30训练任务 D30饮食建议
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本文标题：D30（2022.8.12）
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