一个人只有在精神放松时，才能更好地发挥，更好地创造一些东西，不是说，很多有名的发明都是在睡梦中发现的，而睡觉是一个人最放松的时候。
如果过于紧张，甚至连一句话都说不出来，有的还会出现手脚冰冷，发抖等现象。
这都是情绪对内在的影响，也可以说心理对一个人的表现是非常重要的。
我们看到，那些能够驾驭大场面的人，都是经过很多次历练，甚至吃了很多苦，是一路摔打过来的，当他们再去面对复杂问题时，就会显得轻松自如。
百炼成钢，从容不迫。
这里面显示着个人的自信，还有一个重要的特点，幽默。
成功人士总会显得那样自信淡定，游刃有余，话语轻松，幽默风趣，在谈笑风声间彰显智慧。
而一直紧绷的人，让人不敢接近，望而远之。
这就是我们今天要讨论的主题，松驰感。
今天我没有怎么认真跑步，一大早睡了懒觉，赶去菜市场买了菜，早餐，晨跑跑得稀碎，更多是形式上的。但是仍然是以晨跑为底色，这并不是苛意地去做什么，而是想把一件事情做进骨子里，融入生活里，虽然没有那么严肃地在跑，但是也是认真地在内心强化这个概念，信仰。
还是说信念吧。信仰比信念更上一个层次，信仰更多是精神层面的，信念是认知，观念，更主观一些。
跑步益处多多，这是信念；跑步成就一切，这是信仰。
目前来说，我是把日跑一小时当成信念，当成每天要做的事情，当然还有写作。
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信念的力量已经非常大了。
最近我也开始了力量训练，本来是每天都要做一些简单的无氧训练，比如单杠，俯卧撑等，也许是最近运动量也大，休息并没有很好地跟上，身体还是感到疲倦的。
昨天一天游了两次，下午野泳，晚上又去了室内游泳池，结果晚上十点多再去写文时，很累了，就那样，也是咬牙写完了。
昨天的文章也是边困边写的。
我其实白天随便找点时间都能写，早点发出来，大家当天看的也会多，但我还是作了调整，哪怕白天什么事情也不做，也要浪费掉，玩掉时间，晚上再拿出一点时间日更。
这样更有利于晚上把时间用好，不会去玩手机，写完就睡了，只是会搞到很晚。
今天也算是提前了。
这样做还有一个好处是，一天下来，可写的东西更多，也是当天及时分享了内容。
我今天觉得身体状态不是特别在线，懒，那就让它懒吧。
一天下来，没有再去做其它运动和锻炼，除了看书，锻炼了大脑。
身体给出信号懒时，就要果断地停下来，让身体去懒一下，不要用意念力，意志力去人为在逼迫自己。
其实，再怎么懒，我也不会把文章的事情给推掉，每天必须写出来，发出来，这已经是必做的事情，哪怕刚才困了，睡了一下，也要起来继续写。
这个过程如果被摄像头拍下来，会觉得我太自我要求了，其实不是这样的，这种自我要求一点不违反人性，我是快乐的。
这就是正向习惯。
对于跑步，写作，我是可以每天进行的，一点也不感到反感和不适，就像对吃饭睡觉，从来不觉得不想去吃不想睡觉。
当然，也有偶你不想吃，不想睡的时候，那就不吃，熬个夜，又能咋滴。
就像我今天只是象征性地跑一下，其它什么运动也不做，这也是身体所需。
一个人的成熟和自信，一个人的真正自由，就是能由着性子做事情，满满的松驰感。
由此说来，我现大已经改观了很多，突然发现，去年到现在，我几乎没有一觉睡到中午的情况，在这前几年可是经常遇到的现象，就是那种醒来了，还想继续睡。
看来，身体的耐受力已经很强了。
如果一个人一直为他人的利益服务，甚至这种善行已经成为他下意识的习惯，那么宇宙中所有的善的力量都会汇聚到他的身后，成就他的事业，因为除了布施，再没有任何声音可以更为洪亮地向宇宙宣示你的自信、富足和爱。
这是《历史上最伟大的赚钱秘密》一书中写的，乍一看，这本书简直就是标题党，其实里面并没有教你如何赚钱，却是讲如何把钱施舍出去，就是佛教的财布施。
当我们身体有了充分的休息，精神得到了欢悦的满足，剩下的就是消耗了，最有价值的消耗就是把善意传达出去，也是佛学中的布施。
02
有时候，我并不想过多地提到佛学，佛教，免得大家会觉得这个作者是不是信佛的。
我发现身边的信仰者还是很多的，我首先声明我并不是一个信佛者，但我对佛学有着很好的兴趣，也在认真学习佛学的智慧，当然还有其它诸如老子、孔子的智慧，我称之为中国科学，中国哲学，或者国学智慧。
如果没有耐心学习心理学，好好接收一下国学智慧，用老祖宗的智慧指导自己的内心，疗愈自己的内心，也是不错的。
一大早，我跑过一个学校门口，看到两个人在那里高声争执。
大清早的，在争执什么呢？其中一个人还骂骂咧咧的，原来一个人骑车把反光锥碰倒了，保安大哥可能说了他，他觉得你凭什么说我，不服气。
清早的精气是多么珍贵啊，清早没有好心情，一天都会受影响，我上前去两边都劝说了，强行把他们引导回各自的岗位上。
平息了这一件事情后，我是开心的，如果他们两个人没有我的干预，谁都不让谁，也都下不了台，只能是消耗浪费更多时间。
而我也算是做了一件好事情。
这也是福德和功德。
很多时候我们尝试远离人群，远离喧嚣，以期有一个清静心，殊不知清静心和环境并没有太大关系，而是自己善念所至，正念作用的结果。
大山深处是清净心吗？
清静心有没有这个不一定，但是穷困人家却是经常有之。
我们认为的山里的空气好，修行好地方，这里居住的人们却是贫困居多，交通不便，发展落后。
我喜欢佛学的原因是，这是入世智慧，追求物质、名利也没有什么，只要自己有一个利众的心，有一个布施的心，帮助他人，不管是在财物上，还是精神上鼓励他人，还是传递能量，宣讲真理，这都是善的传播，都是布施。
财布施，法布施，无畏布施，也是收获喜悦的过程，获得小自在，小解脱的方便法门。
这是我的理解，我也把这个当成提高自己心性的一种方法。
03
当我们内心没有那么多功利的想法，没有那么苛意的追求，一切都是随心随性认真的做事情，虽然不去想大自在，大解脱，每一次具体的努力与行动都是修行。
小幸福，小满足，小快乐，还有曾经流行的小确幸，以此来体验小自在，小解脱，不好吗？
解脱这个词我还没有完全的理解，先用一下吧，他一定是有能量和智慧的，我知道我目前还不能很好地理解它，当然也就不能认识它，更不会触摸它，不能感知它，不能热爱它，但我已经走近它。
还是先从松驰感培养做起吧。
别人冒犯了你，一笑了之，不要计较，因为你的时空有更重要的事情去做，他只是恰巧这个时候闯了进来，不要受干扰。
领导批评了你，同事挖了坑，别去过多地想它，可以分析有什么教训，你要知道，这也是他们的情绪，下一秒，他位的大脑就被别的事情占据，你也当成一阵风，吹过就不要追了。
孩子成绩不好，比赛没有拿到名次，没关系，通往罗马的道路千万条，你如果已经在罗马了，还瞅不能把孩子引过来吗？同样，如果你都找不到路，孩子迷茫不很正常吗？
放松点，没什么大不了，吃不需太多，睡不需要太多，喝也就一碗水，天下太平，比什么都强，至少你可以自由地出入任何地方，随便哪里你都可以发呆，这就是最稳的幸福啊。
轻松点，明天太阳一样的出来，地球还是那样的自转，想像一下，你站在我们的运载火箭上，在宇宙中观看我们的地球，随着它的自转，你看到地球上有的风景美丽，人们安居乐业，有的战火纷飞，贫困，战争一直伴随，有的奔放自由，个性张扬，都在一个地球上，生命如此短暂，大家还不消停，还要争来争去。
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