最近喜欢拍照,特别喜欢各种拍拍,拍景色,任务,物品,高兴也拍,不高兴也拍,用相机记录当下发生的事情,其实也是不错的调节。心理不高兴了,通过外界的景色来缓解那个不在线的自己,也许某个景色就能给到启发。
拍多了慢慢就知道什么状态下好看,想要什么样的感觉,拍出来的照片是可以记录状态的。不管是景物,人物,都是有生命力的状态存在。
用实践找出感觉,再去创造,感知自己喜欢的东西。用创造出美好的东西滋养自己与他人。实践出来的东西分享自己的成果,让更多人看到。
自我调节也是需要自己能愿意走出去,不愿意出去是无法感受到外界的温暖。更不能与自己好好的和解。
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