这本书分为中学版和小学版，作者引导学生在潜移默化中认识到，那些事欺凌行为，会伤害到别人，怎么做才能表达友善，教导学生正确应对欺凌学会保护自己。通过本书的学习，使学生了解校园欺凌是如何出现的；欺凌行为的主要方式是什么；校园欺凌中包含哪些人物角色；遇到具体的欺凌行为如何正确应对。为学生点亮反校园欺凌与暴力路上的一盏明灯。
本书作者是刘晓巍，云南大理大学教育科学学院副教授，教育学博士，曾参与多项国家教育法律、政策文件的起草工作。出版《依法治校实务》、《依法治校122问》、《教师法制教育》等多本著作，在国内外期刊发表论文三十余篇。本书由中智文化编辑发行，由西北工业大学出版社出版。
第一章欺凌与暴力，不容忽视的隐痛
认识校园欺凌与暴力
校园欺凌与暴力的危害
如何应对校园欺凌与暴力
第二章言语欺凌，校园欺凌的主要形式
言语欺凌是什么
遇到言语欺凌应该怎么办？
课外活动：演技大比拼
第三章所有物欺凌，他弄坏了我的东西
所有物欺凌是什么
同学损坏你个人物品时要怎么做？
课外活动：光荣的巡逻队
第四章关系欺凌，让我被孤立和排挤
什么是关系欺凌
被孤立、被排挤的时候怎么做
课外活动：做一个优秀的传播者
第五章身体欺凌，为什么他们要欺负我
身体欺凌是什么
遭受身体欺凌怎么办
课外活动：我是演讲家
第六章网络欺凌，让现实中的我很受伤
网络欺凌是什么
遇到网络欺凌怎么办
课外活动:争当文明小网民
第七章再也不做欺凌者
产生欺凌行为的原因
欺凌者能得到什么
如何改变自己的欺凌行为
课外活动：写一份倡议书
第八章我要努力变得更强大
为什么我会被欺负
我是如何改变自己的
现在的我，你喜欢吗
第九章不做欺凌者，也不做旁观者
为什么变成了旁观者
旁观行为的后果
我该如何行动
附录1：向校园欺凌说“不”的倡议书
附录2：一封写给家长们的信
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