跑步让人心情好

  最近这几天心情不好，隔离了12天，没有出门，心里很不舒服，今天终于有时间了，刚刚去跑步，跑了30分钟，现在躺在床上，心情好了很多，原来是自己太过忧虑了，是自己的问题。运动真的能让人心情好很多，考虑问题也会积极，每天跑步30分钟就可以了，只是为了有个好身体，有个好心情。