不要轻易去日更了，它会彻底毁了你

日更即同一件事情每天都做，是每一天。
很多人都知道扎克伯格的日更计划，

2009：每天打领结；
2010：每天学习普通话；
2011：如果吃肉的话，只吃他亲手杀的动物；
2012：每天敲代码；
2013：每天见一个不在 Facebook 工作的人；
2014：每天至少给一个人写感恩卡片；
2015：每天都读书；
2016：每天跑 5英里。
于是想着，“世界上最有钱的人都这么做了，那我也给自己设立个日更计划吧。”

建议你们千万不要去做“日更”了，它会彻底毁了你。

锻炼一小时日更。
坚持日更的人，不能随意吃喝了，面对各种美食的诱惑，总是刻意的控制自己的饮食和体重。
坚持日更的人，每天都得花时间用于锻炼，牺牲了自己的口欲不说，还把自己累的够呛，第二天还浑身酸疼继续折腾自己。
坚持日更的人，总是保持着令人羡慕的好身材，穿什么衣服都好看，让那些胖子内心满满的羡慕嫉妒恨。

读书日更。
坚持日更的人，没有时间去看喜欢的抗日神剧和令人捧腹的综艺节目了，也没时间刷笑料百出的抖音。朋友叫的聚会也不去了，同学的牌局也不参加了，渐渐都把这些社交抛弃了。
坚持日更的人，通常是独自一人，在家中或者是安静的咖啡屋，阅读那些外人看来很无聊很枯燥的书籍。不时地还花大把的时间思考并写读书笔记。
坚持日更的人，很少去参加同学或者朋友的聚会，因为感觉没有太多的话题可聊。基本上思考和关注的问题都不在一个层次上。

自我学习日更
坚持日更的人，会残忍地牺牲自己业余时间，放弃大多数的爱好，再也没有大把时间消遣娱乐。
坚持日更的人，会积极了解最新行业咨询动态，用大量时间锤炼自己的技能，同时发展自己额外的能力，以提高自己的职场竞争力。
坚持日更的人，以前的牌友不再找你，曾经的酒友也被拒之门外，这些朋友与你渐行渐远，你逐渐在生活中与他们陌生起来。

日更真是一件太糟糕的事情，它让你身材越变越好，身体越来越健康，让你离油腻男越来越远；它让你思想越来越睿智，看问题越来越深刻，让你离穷人的思维越来越远；它让你技能越来越过硬，个人硬件越来越好，让你离屌丝越来越远。

所以千万不要日更了，那会彻底害了你。不过如果你想真的不在乎它害了你，倒是可以有几条建议给你，有助于加快毁你的速度。

一次只做一个日更，太多了，任务完不成，打击自信心。
日更的内容不要太难，在自己接受的范围内。比如读书可以是一天读一点，一周看一本。如果一天看一本，难度太高反而没有执行的动力。
日更最好提前一天完成，能够降低完成难度，同事以应付特殊情况发生。

不要轻易去日更了，它会彻底毁了你