爱的五种能力是什么？
1、 情绪管理，管理好自己的情绪才有能力去爱别人。
2、 述情，用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。
3、 共情，理解并支持对方、善解人意。
4、 允许，尊重差异、允许成长。爱人间的吵架、分歧，很多时候都是因为不允许所导致，不允许差异想要控制对方
5、 影响，做好自己，对方也会变得更好。
这本书告诉你幸福的生活是自己创造的，源于你内心有足够爱的能力，外在世界只是你内心创造的结果，幸福先在你的心中。这本书语言浅显易懂，只要你能认真对待，体会书中五种能力，你的生活就会提高一个档次！这本书值得拥有！！值得你用心学习感受！
——以上是我摘选的评论内容，用了三天时间在微信读书听完。第一时间微信分享给美美宁。
我在微信给她留言:这本书我听完了，感觉不错，虽然你现在还没结婚，对怎么和别人相处也是很有启发的，书中有很多案例，我从中也看到你爸的影子，也看到我的。建议你每天可以利用洗漱，做饭，吃饭的零散时间微信听书，感觉时间都没有被浪费，很不错的，试试看。
爱的五种能力之一，共情。昨天在面对森林对玉坠链重新搭配不满意时，我就用到了共情。
我站在他的角度看待这件事，理解了他当下的心情，与他产生了共情。没有过多考虑到自己的委屈，虽然我在搭配的时候也是为他考虑，毕竟还是考虑不周。
如果没有读到这本书，我可能会用更多的时间跟他解释我的行为，也许在解释的过程中会产生争吵，最后不欢而散。
在亲密关系的相处中，不要争论对错，多从对方角度考虑问题，学会控制好自己的情绪，学会述情，有效表达自己的感受，学会共情，许多生活中的小摩擦就会迎刃而解。
《爱的五种能力》这本书还给到我一个启发，遇到问题，先向内自省。许多问题，出发点不同，会导致不同的结果。学会宽容，学会理解，学会允许，用平和的心态对待生活中的人和事，用心感知生活中的小美好。
不论是否结婚生子，《爱的五种能力》这本书都值得阅读学习。书中列举大量生活中经常出现的案例，给出解决方法，读来有醍醐灌顶之感。还有对孩子教育方面的引导，也能给予启发。
如下截图来自书中内容，不断修炼自己，在琐碎如常的生活中，做个潇洒豁达乐观的人。
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