早起的鸟儿有虫吃

今日书目《四点起床》，作者中岛孝志，完成。

除了“事出紧迫”与“具体的理由”，还有一个强大的动机，那就是“不做就糟糕了”。这个动机只要用的好，也能事半功倍。

书读完了，感觉后面内容暂时用不上所以就快速看了一下。

作者在书中分别讲了早起的诸多好处，不论是工作，生活，社交都能让你受益。正所谓“早起的鸟儿有虫吃”，既然早起的习惯这么好，应该考虑把它变成自己的习惯。

从一开始看这本书就想尝试四点起床，每次都因为晚睡没起来，今天早上终于在四点半之前自然醒了，感到很高兴。希望能坚持下去，早睡，早起，利用好早上的时间！

还有这句话  “不做就糟糕了”，这真的是一个很强大的动机，能让你有不得不坚持下去的理由。