孤独感的产生，可能是源于个人的自恋过分发展，对他人的依恋未能建立，不敢轻易对他人付出自己的真心，担心受到伤害，沉湎于个人的世界，所以会有一种驱之不去的孤独感。
人的孤独存在是事实，个人需要对此有充分的理解，孤独需要及时地排遣，孤独需要学习忍受，孤独需要去战胜，人只有懂得放下对自我的执着，关注世界的精彩，认识他人的不同，更多地支持帮助他人，用自身的能力，去帮助他人，而不是陷于自哀自怜的状况，多点去了解他人存在的状况，以自身的能力和资源，去帮助人，支持他人，这才是人有效的生存之道。
回忆起古人表达孤独感很重的一首诗，就是陈子昂的‘’前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下‘’，他这种怀才不遇的孤独感，痛彻心扉，无法排遣，所以在那一刻，会泪流满面，这种无以伦比难以自禁油然而生孤独感，跟他后来的英年早逝，也有一些关系。过于沉重的孤独感对人生命的某种摧残，会折损人的健康与寿命，所以我们要保持足够的警惕，用清醒的意识来面对这种感情的侵袭，更好地与其相处。
李白在《将进酒》里面，曾经说到，古来圣贤皆寂寞，这个寂寞里面也有一种油然而生的孤独感，这种孤独感驱之不去，只能借酒消愁愁更愁，挥刀断水水更流，其实将个人的孤独感融入到大自然中去，才能更好化解对自己的损害，用艺术的力量来融解这种感觉。而杜甫的‘’万里悲秋常作客，百年多病独登台‘’，里面透露出来孤独感，也正是在艺术书写的诗句之中，得到了某种程度的消解与融化，所以才能帮他度过那些动荡不安的艰难时刻。
记得周国平曾经写过的一些散文，也在深刻地探讨过孤独感的话题，尤其是他在某一篇文章里面提到，每个人都在走着各自的朝圣路，提到的人生而孤独，即使拥有再亲密的关系，也会有一种驱之不去的孤独感，每个人的生命，都要孤独的走向终结，这也是人的宿命。但是这一个过程，你可以结伴而行，修炼内心的完整与内心的成熟，并不能将孤独完全去除，只能更好地认识它的存在。在保持个人独立的基础之上，与他人建立起亲密关系，一起去面对纷繁多变的生活，找到自己最终的归宿，这也是一种圆满。
要打破这种孤独感，首先还是要放下对自我的执着，理解他人，帮助他人，也更好地拓展自己的生命与事业，拓展生活圈子，建立起有质量的社交关系，找寻到有意义的目标，这样的生活，才会更加有价值，有意义，孤独感才可能得到有效的解决和排遣。
孤独感在某种程度会驱使人去寻找同伴与知音，找到属于自己的东西，得到别人的认可，进而活出自己的样子，完成自己的英雄之旅。这种孤独感能帮人更好地融入人类的历史长河中，找到了属于自己的位置，最终得到了某种消解，获得更好的解决。
愿你我都能在孤独之中，不忘前行。相信我，你并不孤独！
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