讨好别人，不如取悦自己

《取悦症：不懂拒绝的老好人》这本书里提到： 世界上有这么一种人，他们渴望获得别人的认可，想让所有人都满意，因此常常陷入自卑，活得隐忍而卑。当我看到这么一段话时，我产生了深深的共鸣，这说的不也是我吗？

在这个世界上，大部分人都希望得到别人的认可，我想这点无可厚非。但是一旦没把握好分寸，没有原则地隐忍，没有原则的退让，过度地讨好别人，就很容易陷入一种困境之中，总会觉得自己不如别人，时刻担心别人对自己的看法。

书中提到取悦症的人有三种，分别是认知型“好人”习惯型“好人”与情感逃避症“好人”，这三种都各有各自的症状对照了一下，自己更倾向于是认知型“好人”。以前总是会想着对别人好，别人就会对自己好，总是第一时间关注别人的情绪，将自己的真实感受隐藏起来，当事情结果不如意时，第一时间怀疑是不是自己做得不够，自己做得不好，然后开始怀疑，自责。这会形成一个恶性循环。

作为一个老师，有这样的一个症状对自己来说是非常糟糕的，因为这样很容易精神内耗。当孩子考试成绩不理想时，我会想是不是自己不够用心，方法不对，还是自身能力有问题；当家长不配合工作时，我会想是不是平时自己沟通出现了问题，还是自己表达不清楚，还是自己哪方面没做好，班主任工作事无巨细，如果我每件事都从自身找原因，那我简直就是个千古罪人啦。讨好型人格的人要学会放过自己，其实，所有的事情无论结果怎样都不会是单方面的原因，怎么可能全部是自己的问题呢，为什么不学会放过自己，或者从另外一个角度思考问题。

看到这本书里提到：不要那么在乎别人的感受，对自己好一点，让自己开心一点，在适当的时候，把自己的主张表达出来，要学会勇敢地表达自己的感受。对于一个成年人来说，我们有能力可以自己调节自己情绪，可对于一个孩子来说，如果我们发现她是讨好型人格而不进行引导的话，那这个孩子将如何与别人相处，又怎么能进入社会呢？

其实这个社会谁都会受委屈，谁都会遇到困难的时候，谁都曾经会“遍体鳞伤”，重要的是自己如何看待，讨好型人格不是一辈子的，而是我们自己可以改变的，虽然有时候是原生家庭带给我们的，正因为是我们的父母和老师没有意识到，我们更应该有这种觉察意识，与其讨好别人，不如取悦自己，取悦自己的方法有很多，可以去一处自己喜欢的地方，可以听一首喜欢的歌，看一场喜欢的电影，也可以大胆拒绝自己不喜欢事，从现在开始，从你意识到自己是讨好型人格的那一刻起，学会让自己快乐更重要。